Når en person er utrolig og opptatt, lett redd, føles ubehagelig, opplever noen vanskeligheter med å kommunisere med omgivelsene, sies han å være sjenert. For å forstå opprinnelsen til dette ordet er det ikke vanskelig. Så hva er sjenanse og hvordan håndtere det? Selvfølgelig spør mange mennesker dette spørsmålet, men det er ganske vanskelig å takle dette problemet.
Oppførsel av sjenerte mennesker
Ofte er sjenerte mennesker veldig redd for andres oppfatning. De tror hele tiden at dette er det verste når du ikke liker noen, forårsaker misbilligelse av noen, misnøye eller latterliggjøring. Slike folk som regel har ikke råd til å være i sentrum av oppmerksomheten, de er redd for å uttrykke sin mening eller forsvare sine rettigheter. De prøver å unngå situasjoner der å ta beslutninger, snakke åpent og ta avgjørelser. På grunn av dette er de fleste av de sjenerte menneskene redd for å handle og oppnår derfor ingen suksess i livet. Slike personer kan ikke bli kjent med noen nye fremmede, er redd for kommunikasjon, ta opp ny virksomhet for ikke å mislykkes.
Syndhet er skadelig for mennesker
Svært ofte er en person flau og bekymret for hva de tenker på ham, om hans oppførsel. Men alt dette fungerer bare mot ham. Det skjer sjelden at folk rundt tilstrekkelig vurderer alle talenter og evner hos en person, ofte det motsatte, og da mister personen all klarhet i sin tenkning. I slike situasjoner vises noen negative og ubehagelige opplevelser veldig raskt, angst, spenning og depresjon. Alt dette skjer med sjenerte mennesker.
Med skyhet er kampene bare nødvendig. Dette problemet er vanlig hos folk ganske ofte. Men for alle dette manifesterer seg på forskjellige måter, noen ganger kan en person ha en puls, han mister sinnet, senker øynene, kan ikke snakke og skjelver.
Årsaker til sjenerøshet
Vi vet alle at små barn er veldig munter og sosial. De liker å være i søkelyset, åpent uttrykke sine meninger. Og det blir uklart hvor all sosialitet og guttomhet forsvinner med årene. Spesialistene på denne kontoen har mange forutsetninger og teorier. Mange er overbevist om at sjinnhet er medfødt, og noen tror at skinnhet ser ut i livet som en reaksjon på eventuelle ubehagelige hendelser som skjedde tidligere. Tross alt har hver person en negativ livserfaring, som er knyttet til ulike livssituasjoner. Det kan være en psykologisk lidelse, eller hvis en person har hatt stor feil i kommunikasjon, er alt dette nok til å gjøre skinnhet fast i sinnet til en person. Det kan oppstå selv når en person har absolutt ingen erfaring med å kommunisere med mennesker, kommunikasjonsferdigheter og veldig bekymret for hvordan hans handlinger vil bli verdsatt av andre som omgir ham. Det er på slike øyeblikk at en person begynner å ydmyke seg og betrakte seg unødvendig og utilgjengelig.
Ifølge psykoanalytikere fremstår sjyksykt på grunn av interne konflikter. Det skjer at for å få barn til å bli sjenert, er det nok for foreldrene å snakke med ham om det. Ofte forteller foreldrene sitt barn at han er sjenert, dette gjelder også omsorgspersoner i barnehagen. Når barnet vokser opp, begynner han å sammenligne seg med jevnaldrende.
Hvordan håndtere sjyhet
Tåle sjenerøshet er mulig. Men for å bekjempe det, bør du finne ut den eksakte årsaken til forekomsten. Noen ganger misforstår en person hvordan mennesker rundt seg behandles. Han begynner å tenke at han er fordømt eller mislikt, men han er ikke veldig overrasket, fordi han allerede mener seg mye verre enn alle andre, slik at det ugunstige resultatet ikke overrasker.
Ofte blir alle de verste og forventede forventningene til virkelighet. Folket rundt slike mennesker begynner å betrakte dem som tapere, gi dem kallenavn og prøv å programmere det på problemer av en annen type. Du kan bli kvitt skjærhet hvis du legger stor vekt på det. Med glede du kan kjempe på mange måter, må du lære å kommunisere med helt forskjellige mennesker for å føle deg avslappet og fri i enhver situasjon. Ta selv beslutningen om å forandre livet ditt, du kan til og med henvende deg til en psykolog for hjelp, det vil gjøre deg bra.
Du bør forstå selv at det er veldig tåpelig å bekymre deg og bekymre deg for hva andre mennesker tenker på deg. Og dessuten, folk som har en god holdning til deg, vurderer deg bare av dine kvaliteter, og ikke av eksterne tegn.
Prøv å tenke positivt alltid, spesielt hvis du ofte tenker på folk rundt deg. Selv om folk er uenige med deg, eller har helt motsatt synspunkt, fortvil ikke, og det betyr ikke at de prøver å fordømme deg. Du må lære å kommunisere, selv om det er vanskelig, tvinge deg selv. Ofte smil til folk, prøv å være vennlig og elskverdig.
Ikke døm deg selv strengt, prøv å våkne opp en sans for humor. Ikke skjør deg selv, hvis du sa noe galt, vær deg selv og fortsett å snakke i samme ånd.
For å oppnå noen mål må de være meningsfylte for deg, ellers vil ønsket om å oppnå dem bare forsvinne.