-Helse for kvinner
Mange medisinske planter kan beskytte kvinnens brystkjertler fra en kreftrisiko, og også for å beskytte en kvinne fra tidlig aldring, og holde henne vakker og attraktiv i mange år og forlenge sitt aktive liv. Blant dem tilhører hovedrollen planter som bidrar til å kvitte seg med skadelige stoffer, toksiner og andre negative faktorer - det vil si planter som renser tarmene, leveren og blodet. Disse inkluderer burdock rot, løvetann rot, gresskar frø, melk tistel. Viktig og planter som har antiparasitisk virkning, blant annet malurt, nelliker, ingefærrot, pepper, sort valnøttskall, calamusrot, løvetannrot, yarrow, burdockrot, field horsetail.
I tillegg bør vi ikke glemme mat medisinske planter som leverer fiber til kroppen: gulrøtter, rødbeter, alle slags kål, hvete og havrekli. Av alle typer kli, og nå er det rug og til og med bokhvete kli, er det mest nyttige for den kvinnelige kroppen hvetekli. Vitenskapelig bevist at de mest signifikant reduserer konsentrasjonen i hormonet østrogen i blodet, og han, med visse brudd i kroppen til en kvinne, kan forårsake brystkreft.
Et godt naturlig middel, revitalisering av tarmens mikroflora, er knollene av jordisk artisjokk. Det er også en høyere klasse sopp, som inkluderer hvite og røde sopp, kantantereller, samt medisinske kinesiske sopp - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Alle disse soppene er rike på polysakkarider (komplekse karbohydrater), som har antitumor, antiviral, desinfiserende aktivitet.
Det er mange planter som inneholder mineraler, mikroelementer og vitaminer som er nødvendige for kroppen. Denne rosehip, havtorn, sitrus, hagtorn, rød og chokeberry. Dette er bare en del av listen over planter med antioxidantblanding, som inneholder sink, selen, kobber, mangan og antioksidant vitaminer A, C, E. Alle de ovennevnte urter, normaliserer arbeidet i hele kroppen av en kvinne, og spesielt bidrar til å opprettholde sunne kjertler, skjoldbrusk, lever, tarmer, bør brukes individuelt med publisitet på alle klinisk-fysiologiske parametrene til en kvinne.
Mineraler og sporstoffer for brystkjertelhelse
Mikroelementer i menneskekroppen spiller en dobbel rolle: På den ene siden deltar de aktivt i livsprosesser, på den annen side - de beskytter mot ulike sykdommer, og spesielt kreft. Hvilke mineraler og sporstoffer er spesielt viktige for den normale funksjonen av brystkjertlene?
Av makroelementene, er kalsium, som regulerer alle vitale prosesser i kroppen, spesielt viktig i sin betydning. Kalsium er grunnlaget for dannelsen av bindevevskroppen av alle organer og kroppen som helhet. Sink og selen er svært viktig. Helbredende egenskaper av selen har blitt oppdaget relativt nylig, men selen er i dag med rette betraktet som en av antitumorforsvarene og er alltid inkludert i programmene for anti-kreftbehandling. Selen hemmer prosessene for ondartet degenerasjon av vev, og i kombinasjon med jod bidrar til normal funksjon av skjoldbruskkjertelen. Vitenskapelig bevis er oppnådd at med selenmangel kan manifestasjoner av jodmangel forverre.
Kjenne sykdommen i tide
Det er kjent at for en vellykket behandling av kreft er en av de viktigste betingelsene tidlig oppdagelse av sykdommen, og brystkreft er ikke et unntak i dette henseende. I det praktiske livet til hver kvinne må man legge regelmessig observasjon hos gynekologen og de uforanderlige reglene for å gjennomføre jevnlig undersøkelse av brystkjertlene.
Brystprøve gjøres på syvende dagen etter menstruasjonens slutt hos kvinner i fertil alder. De kvinnene som har hatt overgangsalder, anbefales å undersøke brystkjertlene den første dagen i hver måned (for å gjøre det lettere å huske). Brystprøver bør være regelmessige og månedlige. Først står du foran et speil med en naken til midje torso og se om du har brystvorter på ett nivå. Se om det er noen eksterne endringer: rødhet, hevelse, brystvorteforstyrrelser eller brystvev, om det er peeling, om det er noen sekreter fra brystvorten (se også om det er noen spor av utskillelser på bH). Så løft hendene opp, og stå, bare se nøye, på samme nivå er brystkjertler og brystvorter. Hvis en kvinne i naturen har store bryst, medfødt parring av brystvorter eller medfødt inngrep av tepene, vet kvinnen at dette er normen for henne. Forsiktig bør være endringene som skjedde ved neste inspeksjon.
Da, stå med hendene opp, undersøk deg selv fra sidene. Deretter legger du deg ned i sofaen, legger valsen fra det vridde arket og palmen av høyre hånd under skulderbladene, flater det, trykker den med urviseren, trykker på brystvevet. Hvis brystkjertlene inneholder seler, vil de stikke ut. Gjør det samme med venstre hånd. Deretter undersøke de aksillære og supraclavikulære områdene: om det er knuter, buler, tetninger. Det anbefales å nøye vurdere hver skjoldbruskkjertel i hver slik undersøkelse for å se om det har vært en endring i det.
Hva skal jeg se etter?
Til slutt vil jeg understreke igjen de viktigste aspektene av livet vårt, som vi bør ta hensyn til en kvinne som strever for å opprettholde brystkreftens helse. Holde seg til et rasjonelt kosthold, redusere forbruket av sukker, salt, redusere antall animalske fettstoffer i kostholdet og øke forbruket av grønnsaker, frukt, bær, gjærte melkprodukter. Normaliser vekten din. Husk behovet for regelmessig fysisk aktivitet - dette er grunnlaget for hver persons helse.