Hvordan vi sovner
Om natten opplever menneskekroppen 5-6 sykluser i søvn, hver av dem består av flere faser. Når en person sovner, er han i den første - overgangen fra våkenhet til søvn, døsighet. Bevisstheten forsvinner gradvis, du kan se snatches av dagtidinntrykk. I den andre fasen begynner muskelavsla og personen faller i søvn. Søvnløshet er en tilstand der vi sitter fast i en slumringsfase og egentlig ikke sovner. Den andre fasen stoppet, og problemet er at kroppen ikke er avslappet. Det ser ut til at tankene svirmer i hodet mitt. Men det er ikke i dem, men i spenningen som de oppretter. Den andre fasen er veldig viktig for en full søvn, det tar mer enn halvparten av tiden.
Husk at alt er umulig
Den tredje og fjerde er de roligste stadiene - en dyp søvn: I denne perioden er kroppen helt avslappet og hvilende. Hvis du ser på sovende, ser du nesten ingen bevegelse. Og til slutt gir den femte fasen oss en rik drømverden. Hyppige øyebevegelser er notert, og det er derfor det kalles fasen med rask søvn. På denne tiden er hjernens aktivitet den høyeste: behandlingen av den akkumulerte informasjonen pågår. Denne fasen varer fra 5 til 40 minutter: jo nærmere morgenen, jo lengre perioden med rask søvn. Natt sykluser gjentas hver halve time, og om natten ser vi 5-6 drømmer, men vi husker som regel de siste 1-2.
Hva drømmer om?
Søvn utvikler seg på bakgrunn av erfaringene de neste dagene. Noe skader deg for å leve ting, du har kanskje ikke lagt merke til det, men psyken har hentet et spennende emne. Disse bildene har avgjort på grensen av bevissthet og underbevissthet. Her er akkumulerte faktiske erfaringer, tanker, inntrykk som ennå ikke er glemt. Det største lageret er vårt personlige ubevisste, dypere lag av psyken. Dette er en slags husbok, der det er oversikt over alle hendelser i livet, alle gleder og sorger, begjær og tanker, traumer og komplekser - fra fødsel til i dag. Som regel er dette informasjon som vi enten glemte eller ikke skjønner. Nylige inntrykk klamrer seg til fortiden og kobler seg til dem i en drømhistorie.
Kollektivt bilde
Drømmen er opprettet, som en rebus: elementene legges over på hverandre, et kollektivt bilde blir bygget, de mindre detaljene blir de viktigste. Slike konspirasjon er knyttet til det faktum at psyken søker å beskytte personen mot traumatiske episoder av livet og gir all informasjon i form av symboler og gåter. Om natten kan du se flere forskjellige drømmer, med en rekke tegn og historier. Likevel reflekterer alle disse bildene det samme temaet, presenterer det fra forskjellige vinkler, og den samme dramatiske knuten ligger i hjertet.
Keiserenes første rådgiver
Det var ikke bare en drømbok: hele kirker ble bygget for gudene til søvn. Keiserne tok beslutninger basert på drømboken.