Til å begynne med er det godt å innse hva du vil forandre i deg selv. Hvilke egenskaper har du for hva de er for deg. Hvorfor trenger du disse personlighetstrekkene? Velg den du vil endre mest. Tross alt, prøver å endre deg selv er en helt umulig oppgave. Begynn med en karaktertrekk eller vane. Gradvis vant ditt sinn til å forandre, andre kvaliteter du kan forandre mye raskere og lettere.
Ønsket om å endre er allerede et stort skritt til suksess. Tenk på hvorfor du vil endre, hva passer deg ikke så mye i livet ditt? I begynnelsen må du kontrollere denne prosessen. Mens nye handlinger ikke blir en vane, og senere blir et tegn på karakter. Forandringsprosessen innebærer bevissthet om handlinger, følelser og tanker.
Hver av oss bestemmer hvordan han vil være, hvordan andre vil behandle ham, hvordan livet hans vil bli. Ta ansvar for livet ditt selv. Bare da kan du endre. Bestem deg selv hvordan du vil bli.
Realiser hvilke handlinger du gjør under påvirkning av karaktertrekk som du vil endre. Hvilke følelser føler du, hvilke tanker fremkaller disse følelsene. Finn roten til oppførselen som ikke passer deg. Ofte er det nok å se hvor problemene vokser for å bli kvitt dem.
Bestem hvordan du vil forandre livet ditt. Her er noen verktøy for å hjelpe deg.
1. Årsak (intellekt).
Mesteparten av tiden lever vi som bioroboter, ifølge et sett program. Arbeid huset, arbeid igjen. Vi er ikke her og nå. Vi føler ikke denne virkeligheten til noe skjer som slår oss ut av ruten. Våkn opp og livet ditt vil begynne å forandre seg.
For å "våkne" regelmessig spør deg selv spørsmål: Hva er meningen med livet? Hva er det viktigste for meg her og nå? Hva er mine ønsker? Vi er alle forskjellige. Alle har sitt eget mål og drøm. Noen er viktig familie eller kjærlighet, noen - arbeid eller selvrealisering.
Tenk deretter på hvilke handlinger som vil lede deg til det viktigste i livet ditt. Og begynn å handle. Bare handlinger vil lede deg til resultatet.
Sett mål for deg selv. Kortsiktig og lang. En klar plan vil hjelpe deg med å gå videre. Få en dagbok for prestasjoner. Og skriv det mål for dagen, måneden, året. De fleste tror ikke hvor de går. Hvis du skriver ned dine mål, utarbeider du en plan for prestasjon. Du kan forandre livet og deg selv. Tross alt, nå har du et sted å gå.
Hvis du er klar til å gå ut av "autopilot" -modus, anbefaler jeg at du leser boken "Oppnå det maksimale" av Brian Tracy.
2. Tilgivelse.
En viktig faktor i å forbedre deg selv er å bli kvitt vondt. Denne lasten må nødvendigvis kastes ut. Mens du bruker energi på klager, blir det ingen makt til å forandre seg. Tenk på alle dine misbrukere. Tillat deg selv å tilgi dem. Si høyt: "Jeg tilgi deg (navnet på din forbryter) for det ..." La fornærmelsene forlate deg. Tross alt er de de du plager. Og din misbruker bryr seg ikke i det hele tatt at du er fornærmet av ham.
3. Kjærlighet.
Enhver vil bli elsket. Vi har behov for å motta og gi kjærlighet. Først av alt må du elske deg selv. Bare en mann som elsker seg selv, kan dele sin kjærlighet med hele sitt hjerte. Finn din positive side, husk dine gode gjerninger. Registrer dine prestasjoner. Du har noe å elske deg selv for. Du er unik og unrepeatable. Husk dette. Lær å uttrykke din kjærlighet. Fortell deg selv og dine kjære hvor mye du elsker dem. Og de vil gjengjelde deg.
Hvis du vil ha mer kjærlighet i livet ditt, anbefaler jeg deg å lese "Ti hemmeligheter av kjærlighet" av Adam Jackson og "Five Love Languages" av Gary Chapman.
4. Kommunikasjon.
Hver av oss ønsker å bli forstått. Vi alle ser etter støtte og godkjenning fra slektninger og venner. Derfor lær deg å kommunisere, være åpen som barn. Og du vil bli elsket, du vil bli trukket til deg.
Finn likesinnede mennesker. Nå er det så enkelt. Opprett en gruppe i kontakten. Inviter alle som er nær deg i ånd og interesser.
5. Visdom og åndelighet.
Verden består ikke av en sak. Lykke kan ikke være fullstendig uten fred og ro. Å lære det vil hjelpe deg med å studere de åndelige lovene om å være. Ved å følge disse universelle lovene, vil du forandre deg selv og forandre verden rundt.
6. Musikk.
Velg den perfekte musikken som hjelper deg med å slappe av med kropp og sjel. Ta selv regelen hver dag for å løse opp i denne musikken. Dans og syng. Uttrykk dine følelser gjennom kroppen Dette vil bidra til å kaste av overflødig aggresjon og tretthet.
Jeg anbefaler deg å høre på klassiske verk. Jeg anbefaler på det sterkeste å lytte, og det er enda bedre å danse, vals.
7. glede
Nyt livet. Tillat deg å glede deg. Finn i hver dag noe vakkert og gledelig. Start morgenen med et smil til deg selv. Kom til speilet, smil til deg selv og ønsker god morgen.
Hvor lenge har du lovet deg? La, latter forlenger livet og gjør det vakkert. Del glede med andre, de vil svare deg det samme.
8. Gaver.
Lag gaver til deg selv og dine kjære. Ikke nødvendigvis gi noe dyrt. Kjøp deg en bukett med liljer i dalen eller gå på kino. Kjøp en ballong og slipp den ut i himmelen. Tillat deg selv å være et lite barn. Gi familien en god stemning.
Ikke vær redd for å endre. Dette er en veldig spennende aktivitet. Husk, livet er vakkert! Bare må vende seg mot henne. Se på alle de positive aspektene.
Og kaste ut zombie maker. Ikke se nyheter og kriminelle krønike. Se bedre ut for en god familiefilm. Jeg anbefaler alle som ikke har sett det for å se filmen "The Secret".
Jeg ønsker deg gode og raske endringer, for nå vet du hvordan du raskt kan bytte i god retning.