Masha Efrosinina, de siste nyhetene

Når man ser på blanke fotoshoots og skinner på TV, virker det noen ganger at kjendiser er romvesener fra andre planeter. Fra fjerne konstellasjoner, hvor alt alltid ser perfekt ut. En kjent TV-presentatør, vakker mor, vakker kvinne Masha Efrosinina fortalte oss om livet på den andre siden av foto- og videokameraer, til ninene, for å ødelegge myten om fremmede stjerner.
Se imponerende - plikten til stjernene. Hvor vanskelig er det å matche bildet av en verdslig diva og å være ideell i offentlighetens øyne?
ME Bildet av "sekulær diva" ble myntet uten å meg. Å se bra ut og være alltid i god form er en del av jobben min, som jeg prøver å gjøre så vel som alt annet. Jeg har aldri ansett meg ideell, jeg er en vanlig person, med mine svakheter, dislokasjoner. Selvfølgelig er arbeid veldig viktig del av livet mitt, men ikke alt. Kontinuerlig skyting i fem dager, hvor det bare er smørbrød og te på retten, mangel på mulighet til å se datteren, trøbbel, tidsproblemer og en voldsom arbeidsrytme ... Alt dette er slik at jeg virkelig ikke liker når jeg er idealisert.

Likevel har hver TV-presentatør sitt eget bilde. Hva er det som på "Star Factory 3"?
ME Dette er det første prosjektet etter "Ascent", der jeg ikke forandres for meg selv for et øyeblikk! På "Factory of the Stars 3" - dette er ekte meg! Med så mye informasjon, følelser, er det ganske enkelt umulig å tenke gjennom bildet ditt. Jeg har ventet på dette prosjektet lenge, og han har ikke skuffet meg så langt!

Hvordan reagerer Nana på Mama på TV?
ME Datteren min er min absolutt, kompromissløse fan av prosjektet. Når konserten begynner, kan du ikke nærme seg den. Sammen med "produsentene" danser hun foran TV, synger. "Factory of Stars 3" - dette er prosjektet som jeg ville la datteren min se, uavhengig av arbeidet mitt i den. Det er ikke noe sted for vulgaritet, vulgaritet, dårlig smak. Estetikk av sanger og produksjoner er tydelig. Tidligere så Nana ikke på programmene mine, og nå ser hun ut og sier: "Min mor." For meg er dette en indikator! Og når Nana blir spurt om hvem hun er for, svarer hun: "For mor." Tilsynelatende forstår han at moren min på disse konsertene - åh hva en test.

Hvordan holder du deg tonet?
ME Mitt arbeid er min supertone. Jeg forbereder hvert øyeblikk av gallakonserten - både psykologisk og informativt, det er viktig for meg å ikke miste synet av en enkelt nyanse, ingen av produsentene. Det er så mange anstrengte øyeblikk, mye snakk - og dette er noe som holder meg i sinnet i maksimal konsentrasjonsmodus, jeg er i stadig utvikling. For å motstå slike vanlige belastninger og samtidig trives - både fysisk og følelsesmessig - trenger jeg bare en sport. Derfor tre ganger i uken er jeg forlovet med personlig trener under det individuelle programmet, jeg prøver også å finne tid og svømme i bassenget.

Har du noen sports triks? Kanskje det er hemmeligheter med skjønnhet?
ME Absolutt nei! Generelt tror jeg at det ikke er noen hemmeligheter med skjønnhet. Naturdata pluss arbeid på deg selv, det er leiren som en person kan skape seg fra. Fitness, pilates og styrkeøvelser - dette er elementene i mitt sett med øvelser. Jeg liker virkelig tilstanden av "gutted" etter sporten: Kroppen er lys, hodet er klart. Dette er en produktiv tid for refleksjon og kreativitet. Jeg liker ikke hvileperiodene: det er en følelse av "underutmattelse". For å nyte livet trenger jeg en aktiv aktivitet, en ekte rase.

Masha, fortell meg hva betyr "sunn mat" for deg? Følger du en diett?
ME Til kvaliteten på produkter og vann gjør jeg de høyeste kravene. Ingen kjemi, kunstige tilsetningsstoffer, bare naturlige og ferske retter. Jeg foretrekker Morshinskaya vann. Det er veldig naturlig og fornyer kroppen på mobilnivå. Jeg drikker et glass av dette vannet om morgenen på tom mage. Jeg kan ikke gjøre det uten trening. I sannhet, hvis jeg egentlig ikke likte Morshinskaya, ville jeg aldri ha handlet i hennes reklamefilmer.

På stressstidspunktet når mange til det søte. Skjer det med deg? Hvordan gjenoppretter du fra arbeidsrytmen?
ME Jeg er ikke typen for å komme i trøbbel med kaker. Videre kaller jeg aldri stresset av arbeidsvansker - de tillater meg å være i god form. For et arbeidsløp skal det alltid være en finish med hvile. Dette er livet i all sin fargerike, rytmiske og voldelige manifestasjon. Det viktigste er å bytte spenninger og avslapping. Det er naturlig for kroppen, som innånding og utånding. For meg er den beste måten å gjenopprette søvn og hvile. Når du trenger å sette dine følelser i orden og finne åndelig styrke, krysser jeg ut ansvarlige forretningsreiser og forhandlinger, jeg prøver å tilbringe tid bare i behagelige forhold og med mine kjære mennesker.

Etter å ha jobbet i luften må du sove lenge.
ME Til tross for den dødelige trettheten, etter en galakonsert og et snakkeshow, går vi sammen med "produsentene" og diskuterer at noen "kokte". Og jeg kan ikke sovner om natten etter showet - jeg lever igjen alt som var i kveld. Og neste dag, på mandag, går jeg til Star House - jeg tar med "fabrikseiere" søtsaker. I sannhet, nå drømmer produsentene meg hele tiden. I dag drømte for eksempel om Kohl Serg. Vi gikk rundt i parken, snakket om hvordan du skal frigjøre (ler).