Nå, trolig, vil mange av leserne klage over at de daglige rutinene er en uoppnåelig ting, siden de bare masserer ansiktet hver dag på grunn av mye arbeid, på grunn av oppmerksomheten til barna og mannen, som også tar mye tid. Selvfølgelig har du rett. Men du vil heller ikke glemme deg selv. Tenk på det, har ikke japanske kvinner barn? Eller de holder ikke husholdning? Eller er de ikke alle gift? Ja nei, de har de samme problemene som unas, de er like opptatt med rutinemessig rutine som det er huset, husstanden, ektemenn og barna. Imidlertid glemmer japanske kvinner ikke å massere ansiktet hver dag, og tiden klarer å hugge seg for det, noen ganger på grunn av søvn og hvile. Men i de japanske dager er det samme antall timer, som alle andre steder, dvs. 24 timer, og prøv ikke å rettferdiggjøre deg selv etter mangel på tid.
Japansk massasje og fordeler
Forutsatt at hvis du tar for deg selv en vane med å gjøre en japansk massasje daglig og ikke av og til, og gjør denne prosedyren selvstendig og i henhold til reglene, vil du etter bare to måneder forvente slike fantastiske resultater:
- Forbedre blodsirkulasjonen;
- Fra puffiness og et spor vil ikke forbli;
- Metabolismen er normalisert;
- Rynker er utjevnet og nye vises ikke, noe som er svært viktig for kvinner etter førti;
- Hudens elastisitet vil gjenopprette;
- Den hudfarge vil skaffe seg en helt ny sunn nyanse.
Shiatsu massasje i ansiktet og dets kontraindikasjoner
Nå forteller vi deg om kontraindikasjonene til denne massasjen, slik at du selv kan bestemme om denne massasjen passer for deg. Og før du begynner å gjøre massasje, les fortsatt denne artikkelen til slutten. Her er noen advarsler som må vurderes:
- Når neoplasmer vises
- Hvis det er hemofili - dette er et brudd på blodproppene;
- Tilstedeværelse av frakturer;
- Tilstedeværelse av smittsomme sykdommer;
- Tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer i nyrene, leveren, hjertet og lungene;
- Ved følelse av smerter av ukjent karakter.
Essensen av den japanske massasje for ansiktet
For det første er det nødvendig å fortelle den merkelige forskjellen på en ansiktsmassasje på japansk fra en klassisk massasje, som massøren med bruk av kraft trekker ut på ryggen og skuldrene. Så, i vårt tilfelle, vil fysisk styrke ta svært lite. Her kreves kunnskap om visse punkter, som må presses for å forbedre sirkulasjonen av livsenergi gjennom hele kroppen. Sykdomspunktsmassasje kan ikke kurere, som rynker ikke kan fjernes ved hjelp av metode for ekstern eksponering. Denne massasjen er gjort for å mobilisere immunsystemet (intern reserve), dvs. Koble den til for å bekjempe eksisterende sykdommer. Når det gjelder foryngelse, tilbyr japansken en ganske interessant sammenligning, der det sies at huden i ungdommen strekkes ut på rammen. Med begynnelsen av aldring begynner huden å miste elastisitet og sag. Oppgaven til Shiatsu er å returnere huden til det tapte tonuset, og også å gjøre alt slik at huden ikke faller. Å finne på en dag kun femten gratis minutter og gjøre denne massasjen jevnlig, vil du kunne gjenvinne din ungdom uten å benytte seg av ulike injeksjoner og håndtak.
Så start vår massasje
- Vi spre ansiktets håndflater på en slik måte at ansiktets hud under håndflatene begynner å brenne.
- Vifter på hodet, du må uttale lyden a-aa-aaa. I dette tilfellet skal kinnene skjelve.
- Lepper mens du ruller et rør, som om du var klar for et kyss. Åpne munnen din bred. Gjenta denne prosedyren flere ganger.
- Med fingertuppene masserer du pannen, gjør dette ved å trykke og spiralbevegelser. Ikke skrå huden.
- Etter å ha bestemt seg for det mest fremtredende punktet på kinnbenet, er det i midten av kinnet, nedstigende centimeter under, finn bein fossa og press det. Hvis du føler en følelse av smerte, betyr dette at du er på rett sted. På begge kinnene stimulerer du det flere ganger.
- Etter å ha falt med tommelen på underkjeven, begynner du å trykke mykt med fingrene på fingrene langs hele kanten. Ikke strekk huden. Bevegelsen skal gjøres ved å trykke, ikke gni. Vær spesielt oppmerksom på området av hakenes base - dette er hvor roten av tungen ligger.
- Deretter må du trene nakke musklene. Løft haken, vipp hodet tilbake og prøv å strekke musklene så mye som mulig. Hold deg en stund i denne stillingen. Deretter slapper du av og senker hodet og trykker haken på nakken. Gjenta dette trekket om ti ganger.
- Ører vasker i håndflatene og klemer dem i hodet i tretti sekunder.
- Massasje, og veldig forsiktig pads av de tre fingrene på øvre kanten av øyekontakter. Du bør starte fra toppkanten. Trykk fingrene litt for å føle smerten under hendene.
- Finn punktet mellom øyenbrynene, trykk det med tommelen.
- På hver side av nesen, føl de bony dimples, de ligger over neseborene. Noen ganger forsiktig trykker du på dem.
- Stikk ut språket så langt du kan, og uttalt lyden a-aa.
Metoden for japansk ansiktsmassasje eksisterer veldig mye, men hovedprinsippet er ikke antall dekkspunkter. Dette gjelder ikke for prosedyrens varighet - det handler om regelmessighet. Hvis du vil gjøre massasje hver dag, er helse og skjønnhet godt vedlikeholdt. Tilbring bare femten minutter, spare på noe annet. Lær å bruke tid med fordel for deg selv, og resultatet vil ikke vare lenge før du kommer.