I prosessen med å ta et sennepsbad ser personen en utvidelse av perifer blodkar, med rødmen rødt merkbart, en følelse av behagelig varme inne i kroppen. For folk som lider av høyt blodtrykk, vil en sennepsbad være spesielt nyttig, siden denne prosedyren bidrar til å redusere blodtrykket. I tillegg er en person som tar slike bad, det er en reduksjon i intensiteten av inflammatoriske prosesser. Prosedyren for å ta et sennepbad anbefales også for kronisk lungebetennelse og bronkitt.
Hvis du bestemmer deg for å lage et sennepbad hjemme, trenger du en tørr sennepspulver. For et bad med et volum på 200 liter, skal ca 100-200 gram sennepspulver tilsettes til vannet. I dette tilfellet må tørr sennep først fortynnes med en liten mengde varmt vann på en slik måte at konsistensen av blandingen ligner flytende rømme. Den således fremstilte blanding helles i badet, blander vannbrønnen. Den optimale vanntemperaturen for en sennepsbad er i området 36-38 ºі. Varigheten av denne prosedyren skal være omtrent 5-7 minutter. Den anbefalte hyppigheten til å lage sennepbad er 3-4 ganger i uken (det er best å bytte med prosedyren med en dags intervaller). En helhetlig gjenoppretting og gjenopprettingskurs for å lage sennepbad bør inkludere 10-12 prosedyrer.
Som du kan se, er selve prosessen med å forberede et sennepbad hjemme ikke så komplisert. For å sikre at denne prosedyren ikke skader helsen din og bare har positiv innvirkning, må du følge noen enkle, men svært viktige regler. Før nedsenking i sennepbadet må de ytre kjønnsorganene beskyttes godt med petroleumjell. Siden aromaen av sennep har en irriterende effekt på øynene og luftveiene, bør dette problemet løses som følger. Etter at kroppen er nedsenket i vann, må selve badet lukkes med en tett klut (for eksempel foldet flere ganger med et ark eller et tynt teppe) slik at bare hodet forblir åpent.
Etter slutten av prosedyren for å lage sennepsbad må du vaske hele kroppen under en varm dusj og vikle deg i et varmt teppe i 30 til 60 minutter.
Den beste tiden på dagen for å lage og lage sennepbad er kveldstid, like før sengetid. I dette tilfellet, etter badet, kan du umiddelbart gå til sengs under et varmt teppe og forsøke å sove, og dermed forlenge den avslappende og helseforbedrende effekten av virkningen av biologisk aktive sennepsstoffer.
For barn kan sennepbad være forberedt på katarralsykdommer - lungebetennelse eller bronkitt, mens for hver 10 liter vann må du legge til 10-20 gram tørr sennep, og den optimale temperaturen er 38 ° C. Varigheten av prosedyren for å ta et sennepsbad for et barn bør ikke overstige 5-6 minutter. Etter denne tiden bør barnet vaskes med rent vann og pakkes inn i et varmt teppe.
Hjemme kan du også tilberede et sennepbad med lokale effekter - for hender eller føtter. For å gjøre dette, ta en bøtte med vann 5-10 gram tørr sennepspulver. Etter å ha utført denne prosedyren, skal huden vaskes med varmt vann, og hvis den lokale effekten er på føttene - det er bedre å bruke varme ullsokker og unngå å bli kald i noen timer, avstå fra å gå ut.