Kvinnen har rynker i en alder av 25-30 år, og dette betyr ikke tidlig forsmøring av huden, men mest sannsynlig kommer det fra mangel på selvbehag. Mange mennesker har rike ansiktsuttrykk, og ansiktets hud er så øm og delikat. Mimicry med latter, samtale, uttrykk for andre følelser fører til utseendet av ansiktsrynker. Årsaken til dannelsen av rynker er ikke bare positive følelser, men også arbeidsbelastning på jobb, hyppige belastninger. Derfor må du justere regimet av dagen, hvor du trenger å ta deg tid til hvile, en åtte-timers søvn, og tenk på hvordan du gjør det slik at du kan bli mindre trøtt på jobben.
For å unngå aldring, ikke bruk kosmetikk hver dag, og i tillegg til ansiktet du trenger å utføre gymnastikk, ved hjelp av enkle øvelser. Huden blir uklar, ansiktsmuskulaturen vil til slutt forsvinne, og i dette vil vi ikke bli frelst av dyre kremer. For å unngå utseende av rynker, må du gi ansiktet ditt bare noen få minutter for å trene gymnastikk. Disse lette øvelsene vil forbedre fargen og tilstanden til huden, på grunn av at oksygen kommer inn i hudceller. Mange populære nylig kjøpt et sett med øvelser "Gymnastikk på fransk." Forfatteren av dette komplekset er fransk kosmetolog Gunter-Pechot. Hun opprettet dette komplekset da hun var 50 år gammel, og folk trodde ikke at hun ikke var 30, men mye mer år gammel. Øvelser av dette komplekset utføres lett, og de har et mirakuløst resultat.
Under treningen arbeider visse muskler på ansiktet. Disse oppgavene bør gjøres daglig, men hvis du ikke har nok tid, utfører du klasser, fem ganger i uken. Når du trener og husker øvelsene, tar denne gymnastikken deg ikke mer enn 15 minutter. Alle øvelser må utføres foran speilet. Ikke haste når du gjør fransk gymnastikk, gjør det riktig, pass på at andre muskler ikke belastes.
Før du begynner å gjøre øvelsesgymnastikk, må du forberede et ansikt. For å gjøre dette må du forsiktig fjerne sminke og tørke ansiktet med tonic. Still inn til sluttresultatet, forestill deg et øyeblikk hva du vil få, og prøv å ikke tenke på hverdagslige problemer.
Øvelser for ansiktet.
Alle har sikkert hørt om det franske kysset, men om gymnastikk for ansiktet, nei. Disse franske, de kan virkelig stole på når det gjelder skjønnhet. Så la oss finne ut hva slags gymnastikk er for ansiktet.
Før den franske gymnastikken må du forberede, hvordan du vasker hendene, fjern helt sminken fra ansiktet for å få en utmerket effekt. Samtidig skal huden se ren og frisk ut. Ta et stort speil og sitte foran ham i en komfortabel stol.
For ansiktsgymnastikk.
Vi begynner øvelser fra pannen, der ofte rynker, prøver vi å eliminere horisontale ubehagelige rynker. Sett fingrene over øyenbrynene og trykk godt mot huden din. Og nå øke øyenbrynene dine, overvinne motstanden av fingrene dine, som holder øyenbrynene dine. Stram muskelen 3 ganger, og slapp av dem. Det viktigste er å gjøre det veldig vanskelig å øke øyenbrynene, da begynner musklene å virke og glatte ut eksisterende rynker.
La oss nå fortsette å fjerne posene under øynene. Utilstrekkelig omsorg for aldre, stress, søvnmangel blir til kvinners krøller, bretter, og enhver moderne kvinne skal kunne takle dem. Ta langfingeren og fest øyens ytre hjørner. Prøv deretter å åpne brede øyne, og press det nedre øyelokket. Hold i ¼ minutt, slapp av og gjør 2 ganger. Det viktigste er å gjøre det nedre øyelokk så tett som mulig, men de andre ansiktsmuskulaturene skal helt forbli avslappet. Ikke gjør feil, ikke løft øyenbrynene, ikke trykk fingrene hardt, og ikke svakt. En slik øvelse vil hjelpe deg med å håndtere poser og rynker under øynene.
Styr det øvre øyelokket. For å gjøre dette, klapp øyene dine 10 ganger, stopp og slapp av dem. Og her vil være viktig hastighet, ikke styrke.
En annen veldig effektiv øvelse av fransk gymnastikk: Sett pekefingeren på øvre øyelokk under øyenbryn og fest det, men ikke trykk sterkt. Åpne øynene dine og lukk igjen, og så gjør du med hvert øye 12 ganger.
Vi vil engasjere overleppen, eller heller vil vi fjerne rynker under nesen. Legg ringen, midter- og indeksfingrene under overleppen, pads av fingrene til tennene. Lukk øynene dine og åpne munnen din bred, og trekk bokstaven "oh". Denne øvelsen skal gjøres i minst 1 minutt.
På kvinner med årene senkes leppene i så trist smil. Naturligvis gir dette ikke kvinnen, og denne franske øvelsen kan returnere leppene til vanlig form. Du må gjøre det 2 ganger. Trykk på hjørnene på leppene på begge sider med indeksfingrene, hold musklene stramt. Nå med kraften til å "skyve" de senkede hjørnene av leppene opp, viser det seg et så anspent smil. Å dø for et øyeblikk og slapp av på musklene.
Gjør deg selv en smart og vakker hakebase-fold. Brett håndflatene mot hverandre og trykk dem på haken. Med et sterkt press på håndflatene på huden, og på denne tiden, så vidt som mulig, åpne munnen din. For å få det perfekte resultatet blir det nok 3 ganger.
Nå fikk vi vite hva fransk gymnastikk for ansiktet skulle gjøres. Avslutt treningssenteret med god hvile. Ikke skriv av denne effektive teknikken, nyt ditt nye ansikt, og la denne franske gymnastikken bli en hemmelighet og et lite våpen for deg.