Hvis du begynte å merke symptomene på flatulens, må du ta vare på forebygging av denne sykdommen:
- Det er alltid godt å tygge mat, ikke drikk kulsyreholdige drikker;
- inkludere i din diett lett fordøyelig mat;
- Å ekskludere fra diettretter som inneholder gassprodukter som bønner og andre belgfrukter, kål, løk, egg;
- Ikke bland inkompatible matvarer;
- Ikke bruk matvarer som hemmer fordøyelsessystemet - melk, sukker, alkoholholdige drikkevarer;
- de som er overvektige, må du begrense antall produkter som brukes, overvåke vekten din;
- hvis det er allergi, må du bytte mat
- du må spise før du spiser varm te og infusjoner av dill, anis, karve, yarrow, kornblomst, kornblomst;
- Det er nyttig å lede en aktiv livsstil, flytte mye, puste øvelser og øvelser for pressen, for eksempel "sykkel".
Diet.
Grønnsak og frukt hjelper med flatulens, men du må bruke dem separat, i ett trinn. Å spise grønnsaker er nyttig i form av salater, bruk i dem agurker, tomater, gulrøtter, paprika, rødbeter, squash, gresskar i forskjellige kombinasjoner. Frø av gresskar er også nyttige. For god tarmarbeid, må du drikke om morgenen en halv kopp surkåljuice eller agurkpipel. Også om morgenen er det godt å spise en loslitt fersk gulrot.
Behandling av sykdommen med folkemidlene.
Det er mange folkemetoder og oppskrifter for behandling av mennesker som lider av overdreven gassgenerering og oppblåsthet.
- Rowan.
Det anbefales på en tom mage å drikke infusjon av rød fjellaske.
- Grecian (cedar) nøtter, sitron, leire og honning.
100 g peeling valnøtter eller cedar nøtter og en liten sitron sammen med peeling å passere gjennom en kjøttkvern. Tilsett 30 g renset leire og litt honning til blandingen, bland godt. Produktet kan lagres lenge i kjøleskapet, bruk en spiseskje før du spiser, to ganger om dagen.
- Olivenolje, datoer og rosiner.
Om morgenen tar du en spiseskje olivenolje, og på kvelden kan du spise noen stykker av datoer og hvite rosiner.
- Apple, pommes frites, tørkede aprikoser, rødbeter.
Sour Apple, pommes frites og tørkede aprikoser satt ut i maisolje i ti minutter. Deretter tilsettes det samme revet sukkerroer og en spiseskje sukker. Kok opp, fjern blandingen fra varmen, la den avkjøles. Brett blandingen i en krukke og oppbevar i kjøleskap. Bruk to spiseskjeer om morgenen, under frokosten.
- Kamille.
Avkok av kamille er svært effektiv i behandling av meteorisme. Ta en spiseskje kamille blomster, hell et glass kokende vann, insisterer en halv time. Ta en halv kopp før måltider, to ganger om dagen. Det anbefales å drikke bare vann under behandlingen med dette folkemidlet.
Hjelp også kaker med kjøttkraft kamille. En løsning for rensing av enema er forberedt om to timer, i to liter vann, må du legge til et glass kamille kjøttkraft. Slike enemas bør plasseres to eller tre dager på rad, om morgenen etter søvn og før nattesøvn. Denne metoden for behandling kan brukes hver tredje måned.
- Kashi.
I vintersesongen er det godt å spise ris, bokhvete, hirsegrøt. Grøten er kokt i 10-15 minutter, da skal en spiseskje solsikkeolje tilsettes. Brutt en grøt i fem minutter og dekk den. I en hirse grøt legger en teskje kanel, i bokhvete grøt hogge de friske urter av persille, dill, løk eller purre, tilsett rosiner eller knuste nøtter til risgrøten.
- Seabuckthorn.
For dette må du ta bær av havtorn, klem dem, hell 1, 5 liter vegetabilsk olje, helst solsikke. Varm blandingen til 80 grader, sett beholderen i en annen større beholder med vann, og fortsett oppvarming i et vannbad. Etter åtte timer kan beholderen fjernes fra brannen. Når blandingen avkjøles, må den settes i kjøleskapet. Etter tjue dager skal oljen bli drenert, og nå kan det forberedte folkemidlet forbrukes om morgenen, en spiseskje, fra oktober til mars.
- Brød med kli.
Med flatulens må du spise brød med kli, så vel som bare kli. Før frokost og lunsj, spis en teskje med matbrune kli.
- Hvitløk, dill, solbærblad.
Effektiv infusjon av gassdannelse fremstilles som følger: Ta 2 fedd hvitløk, 1 ss salt, 3-5 blader av sort currant, dill og fyll med 1 liter vann. Insister på en dag på et varmt sted. Agenten som skal brukes på tom mage er en halv kopp.
- Te med melk.
Fra akkumulering av gasser er godt, hjelper et slikt verktøy som te med melk. Brygg te med en teskje teblad til et glass kokende vann, tilsett ¼ kopp varm kokt melk og litt salt. Denne drikken skal spises på tom mage, i små sip.
- Persille.
Grøn persille bør helles med kokende vann og la det brygge i åtte timer. Bland den resulterende infusjonen med mineralvann i en andel av 1: 3. Bruk i tom mage til en halv kopp.
Behandling med ikke-tradisjonell medisin krever en lege forutgående konsultasjon. Vær sunn!