"Unearthly" rykte av den unge skuespillerinnen har utviklet seg ikke bare takket være det perfekt modnet ansiktet og den meislede figuren. Vær oppmerksom på at Jessica ikke svekkes allerede fordi år etter år holder det fremfor alt livstest og profesjonelle påkjenninger. Det gjelder ikke sexskandaler, støyende partier, mislykkede bildeendringer eller mislykkede filmer. Og selv om Alba i barndommen hadde helseproblemer, ble hun offer for kidnappere i sin ungdom, og bare for et år siden fødte hun et barn, utad er det den samme engelen Jess. Alt om Jessica Alba, hvor mye vekt, dietter - temaet i vår artikkel.
Se ut som en engel
Som alle kvinner, i løpet av graviditeten, vokste Jessica fett. Å komme seg ut av "posisjonen" fra begynnelsen ved hjelp av regelmessige fysiske øvelser, som kombinerte aerob og kraftbelastninger. Skuespilleren praktiserte kardio på tredemølle eller elliptisk simulator daglig, gjorde 50 angrep og knep, utførte øvelser for skuldre, biceps, triceps, mage, bakder og lår.
I dag trener hun ikke så hardt, men hun betaler fem ganger i uken i en time i fitness, prøver å bruke alle muskelgrupper, eller går på tredemølle.
"Jeg liker lange turer," sier Jessica. "Dessuten går jeg på treningsstudioet."
Og for å samle viljen i en knyttneve, spør stjernen seg selv om hun vil se ut som sine slektninger - og neste øyeblikk går Jessica langs tredemølle i hodetelefoner eller svømmer i bassenget. Etter trening elsker hun å ta bad med havsalt med stearinlys med vaniljesmak. Dette hjelper ikke bare med å slappe av, forfriske deg selv, men også å komme i harmoni med deg selv, selv meditere. Vi ble fortalt alt om Jessica Alba, hvor mye vekt, dietter.
Kosthold for fugler
Den personlige trener av skuespilleren, Ramona Braganza, under streng veiledning hun delte med overvekt, utviklet et spesielt kosthold "3 + 2 + 1". Med hennes hjelp opprettholder Jessica en utmerket form, føles lett og mobil, som en fugl.
Også skuespillerinne følger regelen hvite, ikke bitt, det vil si "hvite biter ikke" - hun utelukket fra diettprodukter av hvit farge, først og fremst, melprodukter og sukker. Den svarte listen inneholdt også røkt pølser, fete sauser, rødt kjøtt, fete oster, stekt retter, smør, margarin, hurtigmat.
Huden som enver
Jessica var heldig å bli født med en vakker hud av varm honning nyanse. I dette tilfellet kan en jente sole seg som hun liker - det naturlige dekket blir bare svarte og forårsaker ikke ubehag for vertinnen. En slik hud krever imidlertid spesiell forsiktighet: Jessica deltar ikke med fuktighetsgivende lotion, bruker ikke pulver og gjør periodisk masker fra slammet til Dødehavet. Kjendis hevder at en jevn, sunn hudfarge skyldes tilstrekkelig søvn, fravær av dårlige vaner og fysisk aktivitet. Takket være sistnevnte skaper skuespilleren stoffskiftet, øker blodsirkulasjonen, og huden lyser med mild blush. Selv Jessica henger ikke i nattklubber, men foretrekker utendørsaktiviteter: hun spiller golf, svømmer og dykker med dykking.
Makeup "minus 10 år"
Skuespilleren har en god smak og en følelse av proporsjon. Å kjenne sin "engelske" type, gjør hun ikke særlig ivrig etter å bruke sminke, fordi fans mister hodet fra sin friskhet og naturlighet.
Mage, som i Jessica
Daglig, for å opprettholde lindring og elastisitet i magen, skuer skuespillerinnen og lener seg fremover, lener hendene på gulvet. Deretter hopper han tilbake, hviler seg fortsatt mot hendene. Gjentar øvelsen 10 ganger. Så kommer han til gulvet, på sine utstrakte hender som om han skal trykke. Bøyer høyre ben og trekker knæret til venstre albue, og sørger for at kroppen og bena forblir rakte. Så det er med venstre fot. Utfører fem tilnærminger, vekslende lemmer.
Kort om Jess
Født: 28. april 1981 i Pomona (California, USA)
Bosted: Los Angeles
Høyde: 170 cm. Vekt: 63 kg
Hårfarge: mørk brun
Øyenfarge: brun
Status: gift med produsent og regissør Cash Warren, datter av Onor
Favorittfarge: lilla
Favorittdag i uken: fredag
Favorittmat: sjokoladekake, oster, ferskpresset fruktjuice, popcorn
Typer av sport: fitness, golf, kickboxing
Husdyr: pugs Sid, Nancy og pitbeel Bowie
Hobby: samler sko, elsker å gjøre reparasjoner og lage mat
I hverdagen bruker Jessica mascara og lip gloss, og når hun går ut i folk, lager hun sin egen sminke. Dens grunnlag er en glatt hudfarge. Hver av oss har sin egen, unike, så du bør nøye velge tonal rettsmidler. Hvis du er mørkhudet, bruk dristig solbrent pulver, velg hennes kinnben, sveip nakken og décolletéområdet. Det er bedre å bruke lette skinnede, blanke rosa og fersken nyanser av pulver. Skygger, som Jessica vanligvis velger, passer til begge fargetyper - pastell med perleglans. Det er nødvendig å sette dem på det mobile øyelokket og skyggen til øyenbrynslinjen. For å få vippene til å se frodige og tykkere, og øynene ser dypere og mer mystisk ut, trekker Jessica en tynn brun linje nær øvre øyevipper. Og limer også flere bunter med falske øyenvipper til det indre hjørnet av øyet. Skuespilleren har klumpete, veldefinerte lepper, så hennes leppestift er ofte av naturlige beige eller blekrosa nyanser. Ingen oversikt! Bare litt over den naturlige grensen til leppene med pærelys leppestift. Dette vil gjøre munnen mer voluminøs og forførende.
Vær et eksempel på stil
Jessica Alba er en av de kjendiser som ikke gjør motefeil på den røde løperen. Under kameraets syn kommer skuespilleren ut i bildet av filmstjernene fra fortiden: bølgelagte krøller, lyse lepper, lange flyte kjoler med brystkreft. Uformelt utseende av Jessica belyser stilen til uformell.
Hun har på seg jeans, glidelåsbukser, topper og komfortable sko: sandaler, strand tøfler, ballettfliser, joggesko. Skuespillerinne vanskelig å møte uten ditt favoritt tilbehør: Kontrastende skjerf, sjal og solbriller.
Nylig begynte en ung mor, Jessica Alba, å modellere klær til barn. Trikset av ting er at de sys på voksne mønstre i fasjonable farger, bare små størrelser. I tillegg til barnemote er skuespilleren engasjert i veldedighet og er medlem av mange offentlige organisasjoner: Step Up Women's Network, Kids Wish Network, erklærer deg selv, EIF Revlon Run / Walk. Jessica hjelper villig til folk, gir dem håp om en bedre fremtid, slik at i verden hvor engler lever, blir det godt og lykke multiplisert.