Vedlikehold av kroppen din i et konstant "form" for å gå på podiet er ikke lett, supermodeller må følge en rekke dietter, både kortsiktige og permanente. De deler lett hemmelighetene til deres dietter, og tror at kvinner, som dem, bør optimalisere kroppene deres for å holde deres sex appellere lenger. Prøv på deg selv noen av de diettene som anbefales av verdens "stjerner" blant supermodeller, og du vil sikkert ta med kroppen din, i hvert fall vil du sikkert miste de overskytende pundene.
MIRANDA KERR følger en diett for blodgruppen.
En av en galakse av sjarmerende "engler" - levende symboler av det kjente merkevaren undertøy kvinners undertøy Victoria's Secrets har vedtatt en såkalt blodgruppe diett for å opprettholde sin søte figur. Konseptet med dette ekstremt populære dietten i dag er basert på det faktum at produktene må velges i henhold til blodgruppen. Miranda har en andre gruppe, som tilsvarer vegetarisk diett. Den australske engelen bruker nesten ikke kjøtt, men det finnes bare i form av kylling med grønnsaker, laks og tunfisk. For den andre blodgruppen er forbruk av alkaliske produkter som sitrusfrukter, tomater, kucus og bønner nødvendig. Du kan spise frisk frukt og grønnsaker med en slik diett uten restriksjoner, men du bør avstå fra krydder, dressinger i form av søte sauser og enda mer krem. Tillatt en skje olivenolje til friske grønnsaker. Miranda konseptet av "friskt" behandler unikt: nettopp kjøpt mat, ingenting fra kjøleskapet!
CAROLINA KURKOVA vurderer den beste måten å opprettholde et proteinrikt kosthold på.
Kostholdet til den tsjekkiske modellen er enkel og naturlig når det gjelder sortiment. Toppmodellen foretrekker, som alle kvinnene som følger figuren, naturlige juice og ferskpresset frisk, men er ikke redd for å blande protein og glutamintilskudd, og tror at i hennes arbeid er proteiner bare nødvendig. Om morgenen, litt juice med en liten mengde proteinpulver, etter et par timer - to hardkokte egg. Nærmere på middag, Carolina spiser et dusin nøtter, uansett hva - valnøtter eller mandler. Ikke forby en supermodell stekt fisk med grønnsaker og salater. Men hun blir ikke lei av å gjenta at saftene for henne er det viktigste, hun holder dem alltid i nærheten av henne. For en forandring kan smoothies fra melk, honning, bananer og frosne jordbær, noe som gir en følelse av mykhet med et minimum av kalorier, tillate.
ADRIANA LIMA foretrekker rikelig drikking.
Den øverste modellen "sitter" på et flytende diett. Resultatet av dietten - med en økning på 177 cm brasiliansk bryter ikke vektgrensen på 51 kg - legger vekt på effektiviteten. Men Adriana bekjennelser forårsaket et reelt opprør da hun fortalte det på tvers av viktige show (supermodellen, som Miranda Kerr, demonstrerer undertøy av Victoria's Secrets, så hun ser ikke bare ansiktet, men også andre deler av figuren) i ni påfølgende dager bruker bare væsker. Sammensetningen av et slikt ekspresstoff omfatter protein-cocktailer, som inkluderer et helt egg. I løpet av dagen blir vanlig drikkevann fylt rikelig i veksling med ikke-karbonert mineralvann. I løpet av dagene på forestillingen slutter toppmodellen å drikke 12 timer før den når podiet. Dermed klarer hun å miste opptil tre og et halvt kilo. Legene ønsker ikke velkommen en slik meny fra Adriana, vurderer han en kostholdig absurditet. Etter deres mening er varianter av forsøk på å holde seg på en slik diett i 3-5 dager for raske resultater uten uønskede konsekvenser mer foretrukket. Ja, og Lima selv advarer om at blinde ikke kopierer kostholdet hennes, fordi dette er en tvunget tiltak for viktige forestillinger. Og i det vanlige liv spiser hun forskjellig, selv om selvfølgelig at maten representerer et balansert kosthold. Minimum varmebehandling for produkter, grønnsaker og frukt - kun i rå form. Ingen makaroni, mel, halvfabrikata! Som alle "Latino", den brasilianske er ikke likegyldig med kjøttprodukter, kan hun ikke forbli en ekte vegetarianer. Utgangen er funnet - magert kjøtt. For å opprettholde immuniteten til Adrian spiser hver dag en skje med honning.
La oss nå høre på råd fra Naomi CAMPBELL, en av de mest berømte toppmodellene i verden.
Lederen i popularitet blant de beste supermodeller kjenner ikke til noen dietter, men hennes teknikk er også en slags diett og kalles detox-diett. Som forberedelse til viktige skjermer renser Naomi kroppen giftstoffer med en spesiell "cocktail" basert på limonade og urteavførende te med ulike oppskrifter. Hun tar det i 10 dager, men spiser ikke solid mat. "Sitte" på en slik diett, mister supermodellen vekt til 9 kg. Ifølge forsikringene til "Black Panther", etter slik rensing av kroppen av giftstoffer og giftstoffer, føles hun fantastisk, som om hun ble født igjen. Ernæringseksperter anbefaler ikke kvinner voldsomt rush til slike rensekocktailer, da Naomi renser kroppen av et eksklusivt detoxprogram designet spesielt for henne av en profesjonell diettist, og tar hensyn til funksjonene i hennes grunnlov og helse.
Det ser ut til at det ikke finnes noen spesielle hemmelige dietter for å opprettholde en utmerket form i dronninger, og engler-podier er ikke kjent, men de adskiller seg fra tradisjonelle rasjoner. Definitivt, uansett kosthold du velger, må du konsultere med spesialister.