Ikke la deg tørke
Fuktighetskrem vil være din assistent "kamp for en ideell hud tilstand, dehydrert om vinteren. En eller to ganger i uken, lage masker med hyaluronsyre, kollagen, kitosan, algenekstrakter og aloe vera. Daglig drikk ikke mindre enn en liter stillvann, juice og urtete, fordi du trenger å fukte huden ikke bare fra utsiden, men også fra innsiden. Husk: soda og kaffe dehydrerer kroppen, slik at ernæringseksperter anbefaler at hver del av disse drikkene skal balanseres med samme vannmengde.
Beskytt huden mot solen
På grunn av den økte aktiviteten til vårsolen, opplever huden stress. Det forårsaker en rekke negative prosesser i cellene, noe som kan føre til hyperpigmentering, fotodermatose (solallergi), DNA-lidelser som øker risikoen for å utvikle ulike tumorer og fremskynde aldringsprosessen i huden og programmer for hud- og kroppsskjønnhet. For å unngå disse problemene, vær sikker på å bruke en dagkrem med antioksidanter og solbeskyttelsesfaktor SPF10-15, og hvis huden er utsatt for fregner og pigmenteringspunkter - med SPF 30 eller enda høyere.
Alvorlig om rensing
Rengjør huden godt om morgenen og om kvelden. På våren legges mer klor til kranvannet, så hvis irritasjon oppstår etter vask, bruk kokt vann til å samhandle med programmet for hud og kropps skjønnhet. Eller bruk et rensemiddel med fruktsyrer: de eksfolierer de døde cellene i epidermis og forbedrer hudfarge. Hvis du har tørr hud, om morgenen, i stedet for å vaske med gel, kan du tørke ansiktet med en vattpinne dyppet i kosmetisk rensemelk. Rengjør porene perfekt og fjern giftstoffer fra hudens honningmasker: Påfør en liten mengde flytende honning i ansiktet i 10-15 minutter, skyll deretter med varmt vann. Men vær forsiktig: De er kontraindisert for allergier mot biavlsprodukter og en tendens til å kupperere.
Bli kvitt toksiner
Til huden skinner, må du kvitte seg med de akkumulerte toksinene om vinteren. Den enkleste detoxen går til en badstue eller en badstue. I skjønnhetssalonger består avgiftningsmetoder vanligvis av tre faser: en rensemaske basert på leire, manuell lymfedreneringsmassasje og en slags maskinvareprosedyre, for eksempel ultralydsskalering eller mikrokurrent terapi. Ultralyd peeling exfoliates de keratiniserte cellene i epidermis, renser porene, stimulerer intracellulær metabolisme, toner opp huden. Mikrostrømmer, derimot, gjenoppretter den korrekte bevegelsen av ioner i kroppen, slik at de aktive komponentene i kosmetiske produkter bedre kan trenge inn i epidermis, og hele "søppel" - vises utenfor. Som et resultat forsvinner edemas, hudfarge forbedres, huden blir jevnet. Dette er en utmerket ekspressprosedyre, hvis du raskt må sette deg i orden.
Gi fullstendig hudpleie om natten
Hvis huden så bra ut om dagen, bør cellene gjenopprettes om natten. Vær oppmerksom på nattkrem med naturlige vegetabilske oljer (oliven, argan, fersken eller aprikoskjerner, etc.): De gir næring til huden og forhindrer tap av fuktighet og peeling. Og kremer med essensielle oljer (spesielt roser, jasmin, ylang-ylang, immortelle eller neroli) vil bidra til å glemme hva som er en kjedelig og heterogen hud. Ekstra nattkrem og maske Rosarium stimulerer foryngelsesprosessen »de er utformet for å slappe av huden din, perfekt for å lindre stress på dagen.
Utfør en revisjon av kosmetikk
Hver sesong må oppfylle deres midler til hudpleie og ulike typer programmer for hud og kropps skjønnhet. For noen år siden oppsto selv en ny retning - biodynamisk (designet for å ta vare på huden, med tanke på klimatiske faktorer og sesongmessighet) kosmetikk. Hvis du i vinter har fokusert på ernæring og hudbeskyttelse, fokuserer du nå på å rense og fukte det. Også tidlig på våren er vårt neurovegetative system spesielt sårbart, noe som øker følsomheten i huden, irritasjon og allergiske reaksjoner kan forekomme. Derfor er det ideelle valget for denne tiden av året et middel med beroligende, restaurerende og beroligende ingredienser. For eksempel, velg melk og tonic L'Oreal "Trio aktiv" for tørr og sensitiv hud. Formler "Trio Active" nøytraliserer toksiner, fjern rester av forurensninger og tynn toner huden, noe som gir en følelse av friskhet og komfort. Og også fukte og beskytte huden mot overdrying, noe som gir den en sunn utstråling.
Om vinteren, reduserer prosessen med cellefornyelse, og resultatet vi ser i speilet: gråaktig hud, tilstoppede porer, kviser. Å takle disse problemene vil hjelpe til med å peeling i skjønnhetssalongen. Mange peeling av den siste generasjonen kan gjøres hele året. En av dem er mandel. Denne peeling er en av de mest delikate, i tillegg har den ingen fotosensibiliserende effekt, og den kan gjøres under aktiv sol uten frykt for at pigmenteringspunktene vil vises (selv om leger fremdeles anbefaler at de ikke forsømmer SPF-kremer). Etter en løpetid på 3-5 økt av peeling på 7-14 dager, hudtonen forbedres, kollagen og elastinproduksjonen økes, sebaceouskjertlene virker normale, porene blir redusert, huden blir jevnere, stram og elastisk og hudfarge er jevn. Går du noen gang til salongen? Gjør en peeling selv, bland 1 bord. en skje med kiwi-papirmasse, olivenolje og manga. Påfør blandingen til det rensede ansiktet i 15-20 minutter, og trill opp den tørkede massen med fingrene på fingrene. Skyll ansiktet med varmt vann nærende krem. Gjør denne prosedyren en gang i uken i en måned.
Juster kostholdet
Franske dermatokosmetologer er sikre: måten vi spiser er skrevet på ansiktet vårt. For eksempel forekommer akne og akne ofte hos de som liker boller, søtsaker og andre produkter som inneholder mange enkle karbohydrater. Bytt de fleste av dem med komplekse (for eksempel tørket frukt og helkornsbrød) - og det blir mindre problemer på ansiktet. Hudskalling forårsaker ofte mangel på vitamin A. Det er best å få det i sin naturlige form: Drikk ferskpresset gulrotjuice, spis avokado og nøtter. For å forhindre utseende av irritasjon på huden hjelper mat, rik på fettsyrer, omega-3 og omega-6. De fleste av dem er inneholdt i marine fisk.
Slapp av og slapp av
Tretthet, overarbeid og søvnmangel har en skadelig effekt på ansiktets farge og blir en av årsakene til utseendet på for tidlige rynker. Leger-kosmetologer har beregnet at det er ønskelig for kvinner å sove minst 8 timer om dagen, og hvis du i ungdommen fortsatt kan forsømme dette rådet, så etter 35-40 år vil søvnmangel betydelig øke eldringsprosessen. Hvis du er plaget av søvnløshet, hvil om kvelden og ta et avslappende bad før du går i seng, lys aromatiske stearinlys i soverommet i noen minutter ... Foretre prosedyrene for å ta vare på deg selv som du liker mest, fordi jo mer glede vi får fra dem - jo større har de effekten!
Vær aktiv
Registrer deg for et treningsstudio eller treningsstudio. Bassenget er også bra, spesielt hvis det er åpent. Du er mer ute og ikke lat til å gå på helgene i parken, fordi slike turer og en aktiv livsstil forbedrer tilførsel av hudceller med oksygen - og på kinnene er det en rødme, huden får en utstråling og er bedre imot angrep av frie radikaler. Fortrinnsvis gå om morgenen eller ettermiddagen: i solen i kroppen produserer vitamin D, veldig viktig for skjønnhet og helse i huden.