Hvis en slik tilstand varer mye tid, kan synet begynne å forverres.
Økt øyet utmattelse kan oppstå på grunn av søvnmangel, tretthet, nervøsitet, vanlig stress, mye tid du bruker på en datamaskin eller i et dårlig opplyst rom. Det er nødvendig å være spesielt oppmerksom på belysningen av arbeidsplassen din, så vel som din egen planting under arbeidet.
I tillegg oppstår økt tretthet også ved generell svekkelse av kroppen, røyking, tilstedeværelse av avhengighet eller alkoholavhengighet.
I mellomtiden er økt øyet tretthet noe som kan og bør unngås i hverdagen. Uansett hvor opptatt du er, bør du alltid ha 20 minutters daglige øyeøvelser, spesielt hvis du har problemer med øynene. Eller de kan starte.
Økt øyetetthet blir lett fjernet av spesiell gymnastikk, utviklet av leger spesielt for datamaskinens arbeidsliv.
Først, et sted om noen timer, to minutter, flittig, ofte, klapp øynene dine. Øynene våre i prosessen med å arbeide ved datamaskinen foran skjermen er ofte bare lat til å blinke - og som et resultat er slimhinnet i øyet ikke fuktet.
I tillegg er dette en ekstra stimulering av optisk nerve.
Lukk øynene med hendene og sett i ca 5 minutter. Elbuene på hendene skal ligge på overflaten av bordet. Varme fra håndflatene og mørket vil hjelpe øynene og øynene til å slappe av. Gjenta øvelser daglig.
Om morgenen, lukk øynene forsiktig og dryss først ansiktet med varmt vann, deretter med kaldt vann. Gjenta denne måten omtrent 20 ganger. På kvelden, gjenta denne øvelsen, men først - med kaldt vann, og deretter - varmt. Dette bidrar til å forbedre blodstrømmen i øynene.
Økt øyeutmattelse er også lett fjernet ved komprimering. Eksperter anbefaler å vaske øynene regelmessig med løsninger av kokt og forrenset mykt vann ved romtemperatur. Løsninger kan være forskjellige, alt avhenger av den individuelle reaksjonen til dem i kroppen.
For eksempel er en løsning av en teskje borsyre per 1 kopp kokt vann populært. Løsninger kan også omfatte tinkturer av dill, persille, kamille, elderbær eller lindblomster. Apotek selger også ferdige urtepreparater, som bare må brygges og tillates å infusjonere.
Ikke glem maskerne for øynene - de hjelper egentlig ikke med å øke visjonen, men for å fjerne den generelle økte øyet trøtthet og eliminere ubehagelige kosmetologiske effekter, er det ganske mulig.
Med øyeutmattelse anbefaler ikke kosmetologer å bruke rikelig kremer for øyelokk eller tynn, sensitiv hud under øynene, selv om kremet ditt er veldig høyt og ikke kan forårsake allergi. Som øynene, og huden rundt dem trenger hvile. Og enda mer er det løftet.
Og ikke glem at uansett hvor bra det var dråper for øynene og komprimerer, noen ganger kan en enkel hvile for øynene ikke byttes ut.