Hver av oss tar vare på vår hud på vår egen måte, spesielt om ansiktets hud. Men ikke alle av oss gjør det riktig. Selvfølgelig må du ta vare på huden, gitt dens type og egenskaper, men det er flere prinsipper som er bedre å følge. Og, uavhengig av hudtype! På hvordan du skal passe på ansiktet om morgenen og kvelden, og vil bli diskutert nedenfor.
1. Pleie må være systematisk og permanent.
Regelmessighet er det viktigste øyeblikket for å opprettholde hudens helse. Så ikke glem å bruke kremer, kosmetikk hver dag og fra tid til annen for å gjøre en peeling. Begrens deg selv, om mulig, fra å drikke kaffe eller røyking. Koffein og nikotin skader ikke bare kollagen og elastin i huden, men påvirker også hele kroppens hud. Hva er resultatet? Forferdelige rynker vises for tidlig. I tillegg blir huden jordet i fargen, med synlige forstørrede porer (i hårsekkens munn) og rød, gjennomsiktig nær blodkarene. Alkohol i sin tur, selv om det er bra for hjertet (det er nyttig å drikke et glass god rødvin fra tid til annen), fører til flere betennelser og lesjoner i huden, så vel som til ødemet i øynene, noe som etter hvert kan bli verre. Ønsker du å ha vakker hud? Gi opp skadelige påvirkninger og ta vare på deg selv systematisk og hele tiden, og ikke fra tid til annen. Bare konstant omsorg for ansiktet om morgenen og om kvelden vil gi deg et upåklagelig utseende.
2. Fuktighetsgivende - vær sikker!
Vi vet alle at en person er 80% vann. Men hvor er dette vannet? For det meste - i huden. Takket være fuktighet, beholder huden sin elastisitet og sunn farge. I løpet av årene mister huden fuktighet (som hele kroppen) og begynner å alder raskt. Bruk en fuktighetskrem for absolutt pleie, tilpasset hudtype og alder. Dehydrering av huden bidrar til fremveksten av stress, fordi det genererer frie radikaler. Dette kan til og med føre til alvorlig depresjon. Også mangelen på fuktighet svekker virkningen av enzymer - som et resultat, kroppen "virker" mye langsommere og huden ser grå ut, strukturen er ødelagt, rynker vises. Uten fuktighet ser rynker ikke bare raskere ut, men de er mer merkbare. Verdifulle ingredienser for å hindre tørr hud - sheasmør, petroleumjell, eller - hvis du har akne-silikon. Gjør alt for å forhindre fordamping av vann fra huden. Uvurderlig hjelp med å fukte huden er også glycerin, hyaluronsyre og syre salter, som laktat. Fuktighetskrem skal påføres ansiktet om morgenen og kvelden hver dag.
3. Riktig ernæring - et løfte om vakker hud
Den mest skadelige for ansiktets hud er fett. Men ikke alle, men bare skadelige, inneholdt for eksempel i stekte matvarer, sjetonger og andre mucks. Å unngå bruk av slik fett er bra ikke bare for kostholdet ditt, men enda mer for skjønnheten i huden din. Det finnes såkalte "gode" fettstoffer, mettet med omega-3 fettsyrer, for eksempel avokado, fiskeolje eller linfrø. Innholdet av linolsyre i dem er et viktig byggemateriale for ansiktets og kroppens hud. Mangel på disse essensielle fettsyrene forårsaker en svekkelse av epidermal barrieren, noe som øker følsomheten i huden og fremmer dens dehydrering. Hvis du vil se ung og vakker lenge, spis mat med mange antioksidanter - frukt, grønnsaker og bær i frisk form. Å gi antioksidanter i dietten er like viktig som å bruke dem i spesielle kremer. De vil beskytte huden din mot aldring og se du vil bare være fantastisk.
4. Ikke glem hudbeskyttelse!
Din hud er stresset hver dag. Spesielt huden i ansiktet lider - det påvirkes av frie radikaler fra eksosgasser, smog, sigarettrøyk og oppstår under påvirkning av solstråling. Derfor er det viktig å ta vare på personen riktig og gi ham beskyttelse på daglig basis. Fortrinnsvis med antioksidanter. De nøytraliserer frie radikaler og forhindrer den akselererte ødeleggelsen av kollagen. Dette hjelper huden å holde ung utseende lenger. I tillegg til de kjente og mest brukte stoffene i dag, beskytter vitamin C og E, som virker som antioksidanter, huden veldig godt. Uansett hvilken type antioksidant du velger, er det viktig at du ikke glemmer å bruke verneutstyr om morgenen og om kvelden hver dag.
5. Rengjør huden regelmessig
Fett og smuss akkumuleres over tid i huden - også i porene (hårsekkens munn). Hvis de ikke blir fjernet i tide - de kan bli betent og det vil oppstå abscesser på huden, akne og andre ubehagelige fenomener. Spesielt utsatt for tilstopping av fet hud. Med fet hud er kosmetikk med salicylsyre utmerket som rensemiddel. Bruk det minst en gang i uken. Syrene som finnes i dem, hjelper ikke bare med å fjerne fett og døde hudceller, men de har også en anti-inflammatorisk effekt. Hvis det oppstår smertefulle pimples på ansiktet til tross for behandlingen, bør du konsultere en lege. Han kan anbefale oral behandling med medisiner i kombinasjon med kjemisk peeling. Noen ganger er årsaken ikke noe i huden, men i stoffskiftet eller blodsykdommene. Peeling bør gjøres regelmessig, helst i salongen under tilsyn av en spesialist. Riktig å rense ansiktet er svært viktig - det vil spare deg for mange problemer i fremtiden.
6. Ikke glem solbeskyttelse!
Ultrafiolett er den viktigste fienden i huden. Det fremmer aldring, og påskynder denne prosessen flere ganger. For øyeblikket er den beste måten å forsinke utseendet på rynker, å bruke solkrem. For å permanent opprettholde et ungdommelig utseende, bør du ikke bruke beskyttelse mindre enn SPF 30. Velg et middel som beskytter mot hele spektret av ultrafiolett stråling. Husk også at et lag med krem på huden skal være tilstrekkelig til å gi beskyttelse. Formelen er som følger: en skje av beskyttende kosmetikk på ansiktet og et glass - på kroppen. Først da vil det være effektiv beskyttelse. Bruk en krem med filter hver dag. Bruk den før du forlater huset - selv om du kjører bil.
7. Se etter huden rundt øynene
Huden rundt øynene er det tynneste og mest følsomme området på kroppen vår. Dessverre er det ofre for forsømmelse og feil utført prosedyrer. Den største feilen er å bruke ansiktskrem til huden rundt øynene. Dette kan ikke gjøres i alle fall! For dette området er det spesialverktøy, og de blir ikke oppfunnet av en tilfeldighet. Hver gang du bruker krem på huden rundt øynene, og deretter fjerner dem feil - risikerer du å skade de meget delikate kapillærene og derfor få livslange sirkler under øynene. Du bør ikke glemme å bruke øyekrem med spesielle beskyttende ingredienser. Hvis retinol er for sterk for deg (du merket irritasjon), bruk deretter en krem med peptider og sink, noe som øker produksjonen av elastin. Huden rundt øynene er tidligste, og den trenger derfor spesiell beskyttelse.
8. Fremskynde hudregenerering
Med alder er eksfolierende døde celler og erstatter dem med nye, langsommere. "Overflødige" hudceller samler på overflaten, hindrer penetrasjon av aktive komponenter i krem og forstyrrer normal hudfarge. Ansiktet begynner å bli sliten, fordi det mangler lysstyrke. Derfor bør du regelmessig bruke en krem med glykolsyre. Denne syren bidrar til å fremskynde prosessen med å exfoliere og forny huden. Det kåte laget blir tynnere, og huden gjenoppretter sin sunne farge og glans. For å kunne "arbeide" på denne måten, bør konsentrasjonen i produktet imidlertid ikke være mindre enn 4%. Ser på små mengder, hun vil ta vare på ansiktet om morgenen og kvelden for deg, for å øke regenereringsprosessen av huden. Dette er den samme peeling for hjemmebruk, men søknaden er ikke så vanskelig som behandling i kosmetiske rom. I tillegg er slike verktøy enkle å bruke og pålitelige. Ved å velge dem, bør vi bare være oppmerksomme på pH-nivået - det bør ikke være for høyt.
9. Kjemp med alder flekker!
Rynker - det viktigste som bryr seg kvinner og tar sin oppmerksomhet. Samtidig viser studier at folk uten rynker, men med flekker alltid ser verre ut og eldre enn alle andre. Heldigvis, siden oppfinnelsen av hydrokinon, har problemet definitivt blitt redusert. Selv om denne forbindelsen ikke finnes i kosmetiske produkter, er det ingen grunn til bekymring. Det erstatter vel arginin, koyeva eller fytinsyre. De fleste av produktene til ekstern bruk belyser hudflekten i 3-12 uker, og 4% av dem begynner å jobbe bare i en måned. Men viktigst av alt, vil du beskytte deg mot solen, ved hjelp av de beste filtrene. Whitening cremer bør brukes hver dag. Hvis dette ikke hjelper og utvikler seg til et problem - kontakt lege. Kanskje er årsaken ikke i huden, men i andre problemer i kroppen. I alle fall, hvis det var riktig deltatt i - personen i morgen og kveld vil bare glede deg med refleksjonen i speilet.