Offentlig tale er alltid stressende, og i det første møtet med fremtidige kjæresten presenterer du ikke de banale resultatvekstdiagrammer i siste kvartal, og de dyreste seg selv. Og hvis det på en konferanse av oljeselskaper er en sjanse til å blinke en kort og energisk tale, kjølig å øve hver setning foran et speil, så på en dato, for en eller annen grunn er det umulig å bare kutte et stykke strudel vakkert. Feil ubehagelige bevegelser og kroppens undertrykkende stivhet avslører skjulte psykologiske problemer i seg selv. Det er bortskjemt kaffe, en favoritt kjole - en rimelig pris for muligheten til å endelig forstå hvorfor det er vanskelig for deg å være naturlig og åpen med en mann.
Å utføre merkelige og noen ganger farlige handlinger gjør oss frykt for å bli avvist, og vi vet ikke hvordan å overvinne frykt for menn. Vi er redd for å skuffe en ny bekjentskap, og som om vi med vilje gjør alt for å gjøre møtet til det første og det siste. En av grunnene til vår defiant oppførsel er "et unmet behov for aksept og en positiv vurdering." For mangel på kjærlighet bæres ansvaret av foreldrene, som av en eller annen grunn ikke klarte å gi den nødvendige varmen i de første årene av livet. Videre gjør skam oss ekstremt vanskelig. På slike øyeblikk tror du: Mine naturlige manifestasjoner er grimme! Denne følelsen bæres av mennesker som, som barn, ofte ble kritisert, stoppet og fordømt. Så, på en dato, husk at kilden til godkjenning er inne. Din egenverdighet er ikke avhengig av en manns mening.
Over tid blir shouting forvandlet til et forbud mot å bli avslappet. Og barn, som ofte ble trukket tilbake, har det vanskelig å finne kontakt med sine indre behov i voksen alder. Kroppen reagerer derfor på angst og stress, som om de dør og skjermer oss mot sterke følelser. Imaginær lammelse har også en helt fysisk forklaring. På grunn av den store spenningen, puster vi vanligvis overfladisk, som et resultat av lemmen verre som er forsynt med oksygen og forræderisk vokser følelsesløs.
40 minutter før avkjøringen, slå av telefonen, sett deg i en komfortabel stilling, rette ryggen og konsentrere deg om innånding og utånding, følg bevegelsen på brystet. Og så prøv å senke litt og utdype pusten din. Ikke vær for ivrig, prosessen skal være naturlig. Du vil legge merke til hvordan den interne tilstanden vil forandre seg, du vil føle deg roligere, stabilere, mer selvsikker. Menn tilgir oss for reservasjoner og klosset mye enklere enn vi gjør det selv.
I dette tilfellet er det ikke nok å gjenta 101 ganger før speilet "Jeg er den vakreste, alle er glade for meg!". Utvikle yoga, pilates og psykoterapi økter for å utvikle aksept ikke bare av kroppen, men av indre feminine essensen.
Hastigheten av tilnærming er forskjellig for alle, spesielt når det gjelder å flytte inn i en så intim plass hvor berøring er mulig. Det er verdt å begynne å bygge relasjoner i lys av dine særegenheter.
Hvis du ikke er klar for fysisk kontakt, kommuniserer du åpent. Og dette vil bidra til å lære en enkel øvelse. Under samtalen må du være oppmerksom på hvilken avstand som er behagelig for deg. Innser at linjen er krysset (du vil føle spenningen i kroppen), flytt litt bort. Samtalepartneren vurderer ubevisst signalet ditt og tar et skritt tilbake (med mindre han selvfølgelig vil få ulempe). I tillegg forsterker gesten med ord. Forklar at nå er du ikke klar til å omfavne, men du vil være glad for en gradvis tilnærming. Ta av klosset og spør ham direkte: "Forresten, når skal vi se hverandre igjen?"
For å igjen finne kjernen i deg selv, og lære å overvinne frykten for menn, prøv å bokstavelig talt finne bakken under føttene. Følelse av agitasjon, husk føttene, flytt dem lett, gå fra tå til hæl - dette vil bidra til å gjenopprette stabilitet og komfort.
Jenta bør være lydig - vi læres dette fra barndommen. Og frykten for å fornærme uenighet forblir lenge. Derfor, selv om motstridende følelser raser inne, holder du et søtt ansikt, og prøver å skjule misnøye så dypt som mulig. Hver av oss har våre egne preferanser, og vi forklarer sjelden hvorfor folk liker dem. Så prøv ikke å behage ham på din første date - dette er ikke din kontrollsone.
I stedet for å gjette "Jeg liker meg," tenk på "hvem er foran meg." Med interesse, spør følgesvenn om alt i verden, mens du stiller spørsmål som ikke innebærer et monosyllabisk svar. Dette vil skape en atmosfære av tillit og hjelpe deg med å bestemme om du skal fortsette din bekjentskap.