Hvordan organisere din tid til å gjøre alt

Alt i verden utvikler seg raskt og uttrykket "hvem hadde ikke tid, han var sen, fikk flere og flere svinger i relevans. For å få tak i alt, når noen kvinner fortvilelse. Vi ønsker å være perfekt. Vi stryker, vi vasker, vi fjerner, vi strikker, vi broderer, vi er engasjert i danser og aerobic, og vi har fortsatt tid til å jobbe. I tillegg må du bruke sminke, lage manikyr og pedikyr. Alt må gjøres i dag. Og i morgen må du gjøre andre ting, og så hver dag i en krets. Livets tempo akselererer århundret fra århundret. Hvordan organisere din tid, slik at vi kan gjøre alt vi lærer av denne publikasjonen. I vår tid, en hel vitenskap, hvordan å distribuere fritid på riktig måte. Hjem, familie, venner, arbeid, hvordan ikke å tjene kronisk tretthet syndrom og finne det hele tiden? Det er umulig å fange alt overalt, "du kan ikke forstå uendigheten." Alt må gjøres til det beste av sine evner og evner. For de som sliter med mangel på tid og tolererer ikke kompromisser, vil vi gi noen råd.

Vi tar mye på oss selv. Vi glemmer at vi har en familie og barn som er i stand til å gjøre husholdninger, hverdagslige saker. Resultatet er en skandale over bagateller, høy tretthet og konstant irritasjon. Deretter ta en pause i noen dager, noe som gir en liten effekt. I løpet av denne tiden akkumuleres flere saker, og belastningen øker. Hva skal jeg gjøre? Hvordan komme seg ut av denne kretsen?

Hvordan klare alt?
Både på jobb og hjemme. Delta på treningsstudioet, lære nye ting, se på deg selv, møt en venn over en kopp te, føre et normalt familieliv. Følg visse regler:

Stopp perfeksjon
Dens viktigste credo er å få fangstfrasen "det beste er fienden". Du trenger ikke å streve for dyktighet, oppfylle oppgavene dine. Ingen vil lide, krefter vil gå mindre og tiden vil bli frelst. La oss si at du bestemte deg for å lage noe deilig, men du var veldig sliten. Lag en enkel tallerken. Kjøp en pakke dyre dumplings i butikken, og finn på Internett en oppskrift på en deilig saus, og lag pelmeni med saus. Dette vil ta 15 minutter, og samtidig bruke minst mulig innsats.

Planlegg dagen din om kvelden
Planlegg dagen, lag en tidsplan og skriv den ned i dagboken. Ikke tenk at det daglige er nødvendig for folk som jobber på kontoret og forretningsmenn. Dagbok er en assistent til å kjempe for gratis minutter. Takket være ham, vil du ikke glemme viktige saker, og mindre viktige dem bare "filtrere ut". I listen over nødvendige dager, motsatt hvert element, skriver du nummeret, måneden, timen, når du planlegger å utføre dette elementet. Alt dette vil tillate å være disiplinert, og oppfylle tidsforpliktelsene. Ikke gjør en plan i en dagbok for en hel uke. Tross alt, det er ulike force majeures, så må noen tilfeller bli utsatt til en annen dag, noe som vil være grunnen til stress.

Dagen starter i tide, de ekstra 5 eller 10 minuttene du bruker i sengen, vil ikke hjelpe deg med å få nok søvn. Men tiden for avgiftene vil øke, for i en hast kan du glemme dagboken, en mobiltelefon, noe som vil komplisere hele dagen for jobb. Og det er bedre å bli klar for arbeid på forhånd. På kvelden legger du de nødvendige tingene i posen, lager sko og en dress.

Til monotont arbeid hindret ikke deg fra å utføre det, legg til litt "stasjon". Om mulig, slå på energisk, munter musikk, rist, ventiler rommet og kom deg ned til jobb. Kanskje på kontoret vil musikk være upassende, og hvis sjefen ikke har noe imot, nyt musikken gjennom hodetelefonene. Men ikke bli båret, du må huske om arbeidet.

Kategoriser saker
All daglig, ukentlig, månedlig virksomhet kan deles inn i 5 kategorier. Dette tar vare på deg selv, husarbeid, arbeid, fritid, søvn. Oppgi klassene etter kategori.

Konsentrere seg om en ting
Du trenger ikke å ta et eksempel fra Julius Caesar, selv om du klarer deg godt med forskjellige ting. Rask med gjerninger du ikke kan takle, ikke gi inn på illusjoner. For å oppnå en bestemt oppgave mobiliserer du dine krefter og prøver å gjøre det bra og raskt. Maksimer prosessen med å utføre funksjoner som har blitt daglig for deg. Ikke bli hengt opp på rengjøring av leiligheten, vask opp. Og når du utfører disse operasjonene, tenk over de andre "trinnene" som vil kreve fokus og oppmerksomhet. Men i parallelle tilfeller, ikke sett sukker i pannen i stedet for salt.

Sørg for å få nok søvn
Etter en full søvn kan du være energisk hele dagen lang. Søvn støtter ungdom, skjønnhet og helse, det er nødvendig for alle.

Lær å skille sekundær og viktigst
Denne metoden vil hjelpe deg når som helst og under alle omstendigheter. Hva er viktigere å lage en middag eller se på et TV-program? Klesvask eller gå rundt i byen? Det er nødvendig å markere det viktigste som er viktig å gjøre nå og i dag.

I planen for dagen, skriv inn ikke mer enn 6 eller 7 hovedfall
Det viktigste er at hver dag i listen over tilfeller var det ett tilfelle i hver kategori. Bare viktige ting skal være på listen. Når du gjør viktige ting, kan du gå til mindre viktige saker, du vil bli glad.

Mellom oppgaver ta ta pauser
Det er nok 10 eller 20 minutter å starte frisk forretning med friske tanker og nye krefter. Hvis det er mulig, i en pause, legg deg ned, eller sitte med lukkede øyne, tenk på noe hyggelig, slapp av kroppen din. Hvis du må sitte mye på jobben, må du stå opp og gå ned i korridoren eller rundt i rommet.

Ved hvile hviler
På lørdag og søndag glemmer ulike kosmetiske prosedyrer, stryking, vasking, rengjøring. Disse viktige tingene må gjøres på hverdager. Hva du kan gjøre i helgene, her må du ta med fantasien din. Du kan gå til teatret, kinoen, være alene med din kjære, ta en piknik i naturen, gå til rekreasjonssenteret, gå til parken med barna. La denne gangen være hyggelig for deg.

Arrangementet av objekter
Prøv å fortsette å arbeide filer, dokumenter på et eget sted, slik at du ikke trenger å søke etter halv dags billetter for strømbetalinger. Dette gjelder også arbeidsplassen på kontoret. På bordet må du opprettholde bestillingen, du trenger ikke å dumpe papiret i en haug, og for å gjøre det enklere å navigere må du signere alle mappene.

Innenrikssaker
Hjemmearbeid burde ikke være prerogativ for en person. Til hjemmet "Subbotniks" må du koble til husstanden. Dette vil bidra til å kvitte seg med moderkomplekset som kvinnen tilbringer litt tid med barnet. Og selv om deres hjelp ikke er så viktig, vil det være nyttig for dem. Barna dine bør være vant til å hjelpe sin mor. Tross alt, når du renser poteter og vasker du kan chatte med barnet, finn ut av ham hvordan ting er i skolen, det som bekymrer ham.

Absorberende tid
Gode ​​vasker av tid er Internett og TV. Hvis du vil bruke tiden din riktig, må du gi opp daglig visning av snakkeserier, serier og andre. Du kan reservere retten til å se på tv-serier i helgene, men ikke bli båret, men bare 1 eller 1,5 timer om dagen. Og fra å bruke Internett til personlig bruk på jobb, er det nødvendig, så snart som mulig, å nekte. Fordi så vil du kunne klare jobboppgaver. Og ikke hver sjef til denne bruken av bedriftsnettverket vil reagere positivt. Hvis du setter en vanskelig oppgave, for eksempel å brodere et kors, lær å spille gitar, lære et fremmedspråk, må du bryte denne store oppgaven i noen dager. I dag må du regelmessig allokere tiden du vil bli tildelt til denne nye okkupasjonen.

rekreasjon
Tillat kroppen å hvile litt. Noen ganger vil jeg ha så mye å ha 24 timer om dagen. Men vi trenger å vite at menneskelige krefter ikke er ubegrensede. Hvil er en viktig del av arbeidsbunnen. Takk for at du har det bra i løpet av uken. Tillat deg å besøke balletten eller teateret en gang i måneden. Og selv om dette vil kreve mye tid fra deg, etter en slik begivenhet, vil du føle deg belastet med energi og uthvilt. I helgen kan du planlegge en ferie med hele familien, gå med kjæresten din til bassenget. En slik ferie vil gi deg mer fordel og glede.

Takket være disse tipsene, vet vi hvordan du skal organisere din tid til å gjøre alt. Prøv å organisere tid slik at du kan gjøre forskjellige ting. Og hvis du ikke kan planlegge alt, ikke fortvil, alt kommer med erfaring.