Hva å gjøre.
Først og fremst, ikke prøv å umiddelbart starte et nytt liv, glem og avslutt din gamle kjærlighet. Det er fysisk umulig, kjærlighet er ikke et sted på jeans - om 2 dager kommer du ikke ut. Forbered deg på det faktum at det vil være en lang reise med en lengde på ikke en uke. Men husk at en person kan takle eventuelle vanskeligheter, selv med adskillelse fra sin elskede.
Først og fremst er hovedskurken etter avskjed den konstante tanken om det. Hjemme og på jobb, på ferie og når du lager viktige dokumenter. Første gang du aldri forlater tanken på en tidligere elsket som forrådte ikke bare deg, men også dine følelser, håp og forventninger. Du kan ikke kontrollere deres vilje med makt. De vil dukke opp fra noen små ting og de merkeligste foreningene. Derfor, alt som minner ham, må du enten kaste det bort, eller gi det til vennene dine (mamma, bestemor, tante bort.). Hvis det er noe du ikke kan gjøre uten, kan du ikke, i det minste sette det i skapet. La påminnelser om ham være så små som mulig.
Deretter okkuperer deg selv, hva som helst. Det spiller ingen rolle hva du vil gjøre, bare tenk opp en leksjon til din smak. Det er best noe monotont rutine som tar tid og krefter, men det er ikke kreativt. Rengjøring av leiligheten, demontere bøkene i skapet og sette dem i orden, ta på jobb økte forpliktelser, gjør husrapporter. Generelt sett sitter det bare som tomgang som mulig. Selvfølgelig er det vanskelig å gjøre dette, men du kan være sikker på at i dette tilfellet du ikke vil tenke på den tidligere, og rolig overleve separasjonen fra din elskede.
Be om hjelp fra venner (nære venner). Det er ikke noe bedre fra galskap enn en konfidensiell samtale med en nær person, hell ut sjelen din, gråt, la dette platina gå gjennom. Tårer fører til smerte, og gir lettelse. Bare misbruk det ikke. Tross alt, med smerte, må du først og fremst styre deg selv og gråte for ofte, og for mye er ikke nødvendig.
Til slutt må du endre noe i livet. Begynn liten, kjøp deg. Shopping er en fin måte å ikke bli gal etter å ha skilte med en elsket. Ordne en permutasjon i rommet, kjøp bilder og led dem til bildene dine med ham! Hvis det er vanskelig for deg, kan du ordne deg litt (eller en stor, om mulig måte) reise. En enkel tur til helgen, til en annen by med vakker arkitektur, vil berolige sansene, rense hodet og gi ansvar for følelsesmessige følelser.
Også, for ikke å bli gal, vil adrenalin rush hjelpe deg. Eventuelt ekstreme eventyr, et hopp fra en fallskjerm, et luftrør eller noe sånt. Og bare tenk på en hobby, gå inn for sport.
Hva ikke å gjøre.
La oss si med en gang at du ikke bør umiddelbart begynne på kjærlighetsevner og prøve å drukne smerten med ubehagelig moro. Dette moro er usannsynlig å være oppriktig, og jo mer du prøver å se utad munter, jo vanskeligere blir du i dusjen. Og ikke bruk en maske på deg selv, vær oppriktig i din tristhet, de følelsene som presses inn i deg selv, ødelegger mye mer enn de som frigjøres til vilje.
I hvert fall, husk hva som ble sagt ovenfor. Eventuelle avskjed, separasjon, separasjon kan oppleves. Tross alt, selv om det er en dårlig tid, men en lege. Det viktigste er å tåle de første par månedene, og da vil smerten bli lettere.