Husk når var den siste gangen du følte deg glad? Hvilke følelser overveldet deg da? Lykke er raskere, ikke tilstedeværelse av noen form for materielle eller ikke-materielle fordeler, men evnen til å glede seg er sjelens tilstand. Bare nyt hver dag, sol eller regn, få glede fra hver dag levd.
Prøv å kunstig skape et godt humør, rette skuldrene dine, smil . Det er mulig, tro meg, du trenger bare å gjøre litt innsats. Selv dette forsøket vil allerede føre til et ufrivillig smil. Prøv å holde denne tilstanden i ca 5 minutter. Og så igjen, aksepter ditt vanlige, ubehagelige uttrykk og skjønner hvordan unaturlig og ikke behagelig det er.
La 5 minutters glede bli for deg en slags daglig mosjon , øk tiden for å "holde deg lykkelig" hver dag i et halvt minutt. Tross alt, for å forandre verdens syn, trenger du også litt tid og riktig opplæring. Snart fordi du bare nyter dagen, vil det faktum at du bor bli like vanlig som å spise og drikke.
Oppskrifter av lykke er få, og de er alle enkle, som alle geniale . Smil oftere, ikke tro at "latter uten grunn er et tegn på en dåre". Det ble oppfunnet av de som ikke liker livet, som misunner andres lykke.
Finn en hobby , fordi det er noe du alltid har vært interessert i, som du vet mye om, samler informasjon. Dette vil hjelpe deg til å bli en interessant samtalepartner, forbedre selvtillit.
Være sjenerøs, gi din varme og kjærlighet til folk, hjelpe andre . Det har lenge vært bemerket at en person opplever flere ganger mer positive følelser når han gjør noe godt for andre mennesker, og ikke for seg selv. Så vårt behov er fornøyd med å være nødvendig og etterspurt, bare gjør noen hyggelige og forstå at det allerede er lykke til å bringe noen glede.
Unngå de som alltid er misfornøyd med alt som skjer rundt , eller enda bedre, ring denne personen et sted med deg og ha det gøy. Tross alt ser veldig ofte folk ut ulykkelig nettopp fordi de føler sin egen ubrukelighet og ubrukelighet. For hver person kan du velge den riktige nøkkelen, og selv de du trodde var en boring, vil vise seg å være en veldig fin samtalepartner.
Gi deg en hvile, ikke prøv å være en "evig motor", noen ganger trenger du fortsatt å gi deg en hvile . La hvileperiodene bli erstattet av mer aktive handlinger. Bytting av slike tilstander er den beste måten å unngå depresjon og overdreven tretthet.
Og husk alltid om din "lading av lykke". Hold denne følelsen i deg selv lenger og lenger. Det er ikke nødvendig å gå ut av det, la det gå langs med deg gjennom hele livet ditt. En overdosis av glede vil ikke skade, det kan bare være til nytte for både deg og folkene rundt deg. For å være glad og elsket er en kunst som er gitt til alle fra fødselen, men med tiden slipper vi ferdighetene til en barnlig glede i morgensolen og en fugl som synger på et tre. Derfor må vi lære dette igjen.
Du er sikkert kjent med folk som utstråler lys, som alltid er hyggelige å kommunisere, som folk strekker seg over. Så bli en av dem, det er så enkelt. Og la andre, etter å ha sett et smil på ansiktet og glitret i øynene dine, si etter: "Heldig folk ... Glad ..."
www.goroskopi.ru