Hvordan beskytte huden mot solen?

Veldig gunstig for en sunn kropp er den moderate effekten av sollys. Lys brunfarge kan betraktes som en av kosmetikkene som passer for et stort antall kvinner. Solens stråler bidrar til å forbedre stoffskiftet, metter huden med oksygen, og har også en positiv effekt på immun- og sirkulasjonssystemet. Selv solens stråler øker kroppens produksjon av vitamin "D" og lar deg bli kvitt depressiv tilstand. Strålene er nyttige, men langvarig eksponering for en brennende sol uten beskyttelse av huden er fulle av uønskede konsekvenser.
De fleste foretrekker å hvile på varme dager ved vannet. Hvordan beskytte huden mot solen? Hvordan ha en god hvile og ikke "brenne ut"? La oss finne ut det.

• Den vakreste og beste bruden er en lys brunbrun med gylden fargetone. Begynn å ta solbad bør være gradvis. For ikke å få huden til å brenne på den første dagen, begynn å sole seg om morgenen eller i skyggen. Fra 12 til 15 timer i det russiske klimaet er solen den mest aktive.

• Ved blåsende vær er brenningen lettest å oppnå. Vinden avkjøler huden, og du vil ikke merke hvordan du får en brenning.

• Permanent fuktighet av huden med vann vil også føre til uønskede konsekvenser. Dråper med vann forsterker solens effekt, siden de fungerer som linser.

• Å sole seg på huden jevnt i hele kroppen, er det bedre å ikke sole seg på en solstol, men i bevegelse.

• Ved retur fra stranden anbefales det å ta en dusj og sørg for å bruke en "ettersolskrem" eller fuktighetsgivende melk eller en krem. Hvis brenningen ikke kunne unngås, er det mulig å bruke noen midler: Bruk sur melk, cologne, vodka, potet juice eller kamille infusjon til skadede områder.

Ideell hudbeskyttelse er en spesiell krem med solkrem effekt. De beskytter huden mot de skadelige effektene av stråler A og B-typer, som kalles det brede spekteret av virkningen av dette stoffet. Dessverre har de fleste beskyttende kremer beskyttende egenskaper bare fra type B-solstråler. Ingredienser som utgjør denne krem, er i stand til å absorbere og / eller reflektere solens stråler. En beskyttende krem ​​av høy kvalitet bør ha en fuktighetsgivende effekt, og inneholder også antioksidanter.

Beskyttelseskoeffisienten til anlegget er angitt med bokstavene SPF og et tall, for eksempel SPF-15. Tall viser en tid som overskrider tidspunktet for sikker eksponering for solen. Denne tiden avhenger av intensiteten av solstråling og typen av menneskelig hud.

Uten beskyttende krem ​​kan folk være i solen i følgende tidsperioder:

• Hvis du er eier av en overfølsom hud, så er huden din ikke i stand til å brenne, den brenner straks. I utgangspunktet er disse menneskene med rødt hår og fregner. Trygt oppholdstid under solens strålende stråler vil være 5-10 minutter.

• Blondiner med sensitiv hud kan være i den lyse solen i 10-20 minutter.

• Holdere av mørkt blondt hår og shatens med normal hudtype - fra 20 til 30 minutter.

• Hvis fargen på håret er kastanjet eller mørkt, og huden er svarte, er trygt tidspunktet for eksponering for sollys ca. 40 minutter.

For eksempel: Hvis du brenner i solen om 10 minutter, vil en solkrem med SPF-8-beskyttelse tillate deg å holde deg i solen i 80 minutter. I større grad vil du bli beskyttet mot b-stråler, og beskyttelse mot stråling vil passere i mindre grad. Disse stoffene kan ikke beskytte huden med 100%, og beskyttelsestiden er svært begrenset. Bruk disse beskyttende krem ​​for å forlenge oppholdstiden i solen er ikke verdt det.

Når du kjøper solkrem, vær spesielt oppmerksom på utløpsdatoen. Lagring av slike midler på et varmt sted bidrar til tap av deres beskyttende egenskaper. Til dags dato har mange makeup-kosmetikk under sminke SPF-filtre i deres sammensetning. Imidlertid er de designet for kort eksponering mot sollys. I tilfeller hvor tiden i solen kan bli forsinket, må du bruke en spesiell krem ​​for solbeskyttelse.

For det russiske klimaet anbefales det å bruke følgende filtre:

Midler med SPF-faktor må tidligere påføres, i 20-30 minutter før frigjøringen, påføres rikelig på kroppens åpne områder. Ikke gni kremet. Det er nødvendig at en synlig film dannes på huden. Gjenta prosedyren for påføring av krem ​​hver annen time eller etter at du har forlatt vannet. Spesiell oppmerksomhet bør gis til raskt brennbare områder av kroppen: nese, kinnben, lepper, ører, skuldre, bryst, midje, knær, bak i underbenet. Hvis du ikke har noen spesiell beskyttende krem ​​for hånden, kan den erstattes med vegetabilske oljer - oliven, mais eller solsikke. Fett av mineralsk opprinnelse er ikke egnet for å beskytte huden mot solen.

Ikke stole bare på solkrem. Hatt, solbriller og lette klær beskytter deg mot effekten av ultrafiolett stråling ikke mindre. Klær bør velges fra polyester og mørke toner. Det blir lagt merke til at mørke klær er i stand til å beskytte bedre fra solen, i stedet for den lyse. Uansett hvor rart det kan virke, strikkes ting for beskyttelse, er å foretrekke for klær laget av klut. Materialer som består av to lag har to ganger de beskyttende egenskapene, og våte klær taper tilsvarende egenskaper nesten trefoldig. På varme dager er det bedre å gi preferanse til å løste klær laget av tett materiale. Foldene på dette plagget intensiverer solbeskyttelseseffekten. Som hodeplagg anbefales det å bruke en lue med brede marginer. Det ideelle alternativet for å beskytte deg mot eksponering mot sollys vil være i skyggen.