Mange skolebarn nekter å spise hva de forbereder i skolen, og de kan forstås. Foreldre kan ikke kontrollere om barnet spiste i skolen eller hva han spiste. En god erstatning for en skole frokost vil være frokost, som barnet vil ta med seg hjemmefra. Hvis du i så fall tar hensyn til barnets smakpreferanser, vil det være en garanti for at barnet ikke blir sulten, og at den hjemmelagede frokosten han vil spise med appetitt.
Hva skal jeg gi barnet mitt til skolen til frokost?
I tillegg at barnet tar en frokost frokost på skolen, må han ha frokost hjemme. Frokost bør ikke være rikelig. Det bør inkludere: Høstost, grøt, kokt egg med melk, te eller kaffe drikke med smørbrød. Men du vil være sikker på at hvis barnet ditt spiser, vil han ikke føle sult på slutten av den første leksjonen.
Det er svært viktig for et voksende barns organisme å ha et balansert kosthold. Selvfølgelig kan du ikke gi barnet noen spesielle delikatesser, men dette er ikke nødvendig. Frokost på skolen skal være varm og hjertelig. Det er bedre å gi barnet pita med grønnsaker, ost eller kjøtt, paier, smørbrød, varm drikke (kakao eller te) i en termo.
For bekvemmeligheten av frokosten legges en plastbeholder eller matfilm slik at den ikke flekker på sakkelen eller kofferten og ikke mister sin form. Til barnet nektet ikke å bære en termo og en beholder med frokost, gå sammen med barnet og kjøpe dem, barnet selv vil velge. Du trenger ikke å gå til butikken, du kan besøke nettbutikken og velge hva barnet liker. Han vil selvfølgelig være glad for å bli behandlet som en voksen, og han vil gjerne ta en termo og en beholder til skolen.
Ikke gi barnets søtsaker. Han vil ikke spise paier eller smørbrød, han vil bare spise sin appetitt med en søt bar. Det er tilrådelig å ikke gi slike produkter som blir spist med en skje, fordi babyen kan bli skitten, eller slippe skjeen på gulvet, du kan ikke kontrollere den.
Hvis du gir penger til lunsj, bør du sjekke om han bruker penger på destinasjonen. Og gjør det diskret, finn ut menyen i spisesalen, og som om du er i forbi, spør barnet ditt hva han kjøpte. Kanskje han bruker penger på dataspill og samtidig går sulten hele dagen.
Det er ikke nødvendig å kreve mye fra skolekanten. Men hjemme bør barnet få et komplett sett med sporstoffer og mineraler, vitaminer, karbohydrater, fett, proteiner, få et balansert kosthold, alt dette er nødvendig for god utvikling og for barnets vekst. Et balansert kosthold bør inkludere meieriprodukter, helkornsbrød, fisk, fettfattig fjærfe og kjøtt, rikelig med frukt og grønnsaker. Et konfekt og søtsaker er bedre å ekskludere eller begrense.