Hemmeligheter med skjønnhet og harmoni av skuespillerinnen Maria Kozhevnikova

På den tidligere gymnast, skuespiller Maria Kozhevnikova, virker det, kan problemer med overvekt ikke være. Men nestlederens arbeid forårsaket utseendet av ekstra pund.

Hun er en skjønnhet og en vellykket skuespillerinne, hun er først og fremst kjent for publikum om rollen som blonde Alla fra tv-serien "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, kona til en av kadetterne, fra Kreml-kadetterne (STS) og Anis sykepleier fra Sklifosovsky (Russland-1 ). Hennes portretter pryder dekslene til de mest populære blanke blader, selv om Maria har jobbet for det andre året som medlem av statsdumaen (hun er på kulturutvalget). Imidlertid var det vanskeligere å opprettholde den tidligere formen av Kozhevnikova: Maria aksepterer ærlig at den nye typen aktivitet forårsaket kjøp av uønsket vekt og noen ekstra inches i midjen. Sportsherding
Moren min drømte om å vokse fra Masha-mesteren i rytmisk gymnastikk. Men jenta var et veldig kreativt barn: hun sang i koret, danset, leste poesi. Derfor, i en alder av 15 år etter at hun fikk tittelen på sportsmester i rytmisk gymnastikk, fortalte fremtiden skuespilleren kategorisk at hun kaster sporten fordi hun var lei av endeløse avgifter og konkurranser. Litt senere kom hun inn i GITIS, og min mor støttet selvfølgelig datterens avgjørelse. "Til tross for det vanskelige idrettslivet, er jeg takknemlig for min mor for å få meg til å jobbe hardt, og selvfølgelig er jeg takknemlig for sporten," Maria reflekterer. "Tolv år i rytmisk gymnastikk er hardt arbeid, men resultatet er min gode figur og blod, gjennom "Jeg kan ikke og vil ikke") og bekjempe karakter. "

Jeg er bare pen
I motsetning til mange av hennes stjernekolleger anser Kozhevnikova ikke at hennes utseende er enestående. "Jeg er ganske god med skjønnhet," sier Maria. "Jeg anser meg ikke å være en skjønnhet, jeg er bare pen, jeg liker å spille rollene til ikke de første skjønnhetene, men jentene som er enkle og ikke så attraktive." Jeg tror at det viktigste i enhver kvinne Jeg har mange kjente jenter som ikke passer til "skjønnhetens" standarder, men det er varmen, sjarmen og elegansen som kommer fra dem, de rister bare. "

Til de nå populære medisinske metodene for å skape skjønnhet, skuespiller skuespilleren med skepsis. Hun tror at alle problemer går fra hodet. Og når det er et ønske om å gå til en plastikkirurg, er det først og fremst å tenke på hvor det kommer fra, faktisk. "Hvis en person for eksempel ikke kan føle seg lykkelig og ikke har rettet for utstående ører, må vi gi ham muligheten til å gjøre en slik operasjon. Men når jentene etter det er det et ønske om å korrigere nesens form, pump deretter leppene dine eller løft øyenbrynene og så videre - det ser allerede ut som en sykdom! Jeg har ingenting i tankene ennå, dessuten er jeg veldig redd for smerte. Jeg så de hovne og blå ansiktene til vennene mine etter at de hadde nesen deres brutt. Det er forferdelig! Jeg er sikker på at du kan støtte og forbedre utseendet ditt på andre måter. Jeg bruker aldri selv en krem. Jeg tror at du må lytte til kroppen din i alt. Jeg tar bare av makeup med kosmetisk melk. Og jentene som begynner å pumpe seg selv Botox og øke leppene deres, ser jeg med frykt og jeg prøver å overtale ikke å gjøre det. "

Selv om Maria innrømmer det for en interessant rolle, kan hun godt gjøre ofre. På sommeren i år måtte hun for eksempel klippe hår, som skuespilleren hadde vokst i flere år på forespørsel fra regissør Dmitri Meskhiev for rollen i filmen "Death Battalion" dedikert til 100-årsdagen for utbruddet av første verdenskrig. "Hvis du trenger å bli bedre, gå opp i vekt uten å tenke. Jeg tar arbeid veldig alvorlig, sier Maria.

Insidious arbeid i Dumaen
Som du vet, forstyrrer stillesittende arbeidet figuren. Dette passerte ikke Maria Kozhevnikova. «Jeg er en vanlig kvinne, jeg kan bli frisk, for eksempel fikk jeg 6 kg i vinter, men dette er ganske forståelig: Nyttårsferien var meget velsmakende, og duma-arbeidet er mer stillesittende, men om sommeren var jeg i stand til å kaste 2,5 kg og jeg fortsetter å jobbe med meg selv. "

Kozhevnikova har hemmeligheten hennes for raskt vekttap - kronediet. Tre dager Maria er bare bokhvete, tre dager - bare en kokt kylling, og de neste tre dagene drikker han en usedvanlig fettfri kefir. Alt dette kan spises i ubegrensede mengder, men bare ett produkt alle tre dager. Selvfølgelig er en slik diett vanskelig å kombinere med arbeidet i Dumaen, men jenta klarer det. "Jeg bærer kokt bokhvete i små beholdere med meg selv til Duma-møtene, og i pause der oppvarmer jeg meg. Så losningsuke gir hver gang et positivt resultat. "

Ingen forbud
Maria har i mange år støttet et sunt kosthold. Hun spiser bare sunn mat, og den beste dietten kaller realiseringen som du ikke kan overvære. Skuespilleren har lenge utelukket rantelsen av mel, i tillegg liker hun ikke kaffe, drikker nesten ikke alkohol, men drikker daglig noen få liter vann. Hvis hun føler at hun har fått litt ekstra vekt, erstatter hun middag med vann med honning og sitron: denne drinken duller følelsen av sult. "Det skjedde slik at jeg ikke liker salt, pepper og forskjellige krydder," sier Kozhevnikova. - Jeg liker ikke majones. Denne vanen jeg har fra barndommen. Mamma, derimot, forbereder all pepper og saltet, så for meg måtte hun lage hele livet sitt hver for seg. " Maria sier aldri "nei" til noe produkt fordi hun er sikker: du kan og du trenger absolutt alt. «For meg er det ingen forbud», ikke å spise etter seks om kvelden, sier Kozhevnikova. «Jeg har råd til å spise ikke bare om kvelden, men selv om natten.» Begrensning av meg selv når jeg mister vekt er nødvendig, men det er aldri nødvendig å drive det til galskap. alle forbud i barndommen, da min mor ikke ga meg velsmakende boller, søtsaker og kaker, fordi i gymnastikk for å bli bedre til 100 g er kriminalitet. Og det jeg ikke fikk lov til å spise, så vil jeg ofte spise i dag, spesielt Dette er allerede på det underbevisste nivået. Jeg forstår at jeg ikke trenger en bolle nå, men jeg kan ikke stoppe, så jeg tror at du må skjemme deg selv med alle slags deilige ting med jevne mellomrom, ellers vil du spise mer. "

Raskt i form
Ulike nyfiskede dietter Maria Kozhevnikova favoriserer ikke. Han tror ikke at de ikke er helsefarlige. Alltid, når Maria tenker, spiser noe eller avstår, lytter hun til kroppen sin. Nylig rådde en venn av Kozhevnikova, sangeren Zara, henne til å gi seg en god form for å drikke magnesiumklorid-sulfat magnesium-natrium mineralvann. Maria betro Zara og tyngde straks ned. Selv om dette vannet er veldig salt, nesten som sjøvann, og det er ganske vanskelig å drikke.

Naturlig kosmetikk
Kozhevnikova - en fan av olivenolje, som forsøker å bringe fra utlandet. Skuespilleren ler at koffertene som regel er pakket ikke med nye klær, men med et batteri med flasker med olivenolje. Maria legger den til salater, bryr seg med sin hjelp for hår og kropp. Skuespilleren, omtrent en gang i måneden, bruker olivenolje til håret og bryter seg i et mykt håndkle i en halv time. Etter denne prosedyren blir håret livlig og silkeaktig. I tillegg til olivenolje bruker hudpleie kokosnøttolje. Og ukentlig massasje av ansikt og kropp. For å opprettholde tonen går det til bassenget. Og om sommeren hviler den bare på sjøen. Under svømming setter han ansiktet i vannet - alle ufullkommenheter går straks bort.