Den beste beskyttelsen mot influensa og forkjølelse er sterk immunitet!
Vi er unge og full av styrke, og immunitet er også på toppen. Det beskytter deg pålitelig mot virus, slik at du ikke føler deg kald og influensa akkurat nå. I regelen lider unge damer bokstavelig talt på sine føtter med åndedrettsinfeksjoner, og vurderer ikke at det er nødvendig å sitte hjemme på grunn av slike småbiter som en liten rennende nese eller en kile i halsen, og som følge heraf blir bærere av virus. Tross alt i denne alderen leder unge damer et aktivt liv, og ofte hilser bekjente med milde kyss på kinnet og overfører virusene til dem. Enig at du har en slik "gave" helt til ingenting! Hold avstanden! Denne regelen gjelder ikke bare for kyssing, men også for håndtrykk. Hvis du ikke kunne avstå fra dem, prøv å stille deg rolig til damens rom for å vaske hendene. Faktum er at enkelte varianter av influensavirus (for eksempel griser) og forkjølelse (spesielt adenovirus) overføres ikke bare med luftbåren metode - de kan hentes opp ved kontakt og matruter. Det vil si, ikke nøl med å dukke opp på offentlige steder med en maske. Denne sunne mote rundt om i verden blir stadig mer vanlig. Masken reduserer risikoen for infeksjon i 3 timer, og da må den byttes ut med en ny. Brukt apotek kan kastes vekk, syet for hånd skal vaskes eller i det minste strykes med en varm jern hals. Ikke bare når det gjør vondt, men daglig om morgenen og om kvelden for å forhindre dette. Som et antiviralt middel har grønn te (senka, kamp), samt en brusløsning (1/2 teskjeer skje per glass varmt vann) vist seg vellykket. Sykdomsfremkallende mikrober blir drept i et alkalisk miljø skapt av grønn drikke og brus. Tilbake hjem etter en tur til t-banen eller shopping, ville det være fint å vaske nesen med en liten gummipære for å fjerne virus som allerede kan forsøke å trenge inn i blodet ditt.
Sigarettrøyk deaktiverer beskyttelsesmekanismer i luftveiene, noe som gjør det lettere for virus å få tilgang til kroppen. Hold hodet varmt. Mange unge damer foretrekker selv å gjøre uten en lue selv i Epiphany frost, fordi det ødelegger håret. Hva kan vi si om høsten. Men på denne måten setter du deg i fare: du kan lett ta en kulde, og til og med med komplikasjoner i form av bihulebetennelse eller otitis. De vil lagre fra hetter en hette, en strikket lue, en ull stripe dekker ører, pels hodetelefoner. Bær dem med deg i vesken din for å møte det dårlige været fullt bevæpnet. Bare i tilfelle, legg hanskene dine der! Ingenting gjør det svakere antiviral immunitet i denne blomstrende alderen, som tidsproblemer og kronisk stress på jobben og hjemme. Ikke glem å gjenopprette din styrke ved hjelp av en rettidig hvile. Har du vært syk? Ta sykefraværet! Dra nytte av din rett til frist, gjenopprette helse og styrke. Ofte luft kabinettet og leiligheten, fukt luften - jo mer den er tørrere, desto lettere er det for patogener og forkjølelse å komme inn i kroppen vår. Etter å ha ventilert rommet, lukk vinduene og dørene tett, hell litt vann i aromaen, lys et stearinlys under det og legg til vannet noen dråper essensiell olje: eukalyptus, timian, furu, sitron, kanel, hyssop, gran, gran, furu, sedertre, ingefær eller bergamot. Duften av essensielle oljer aktiverer ikke-spesifikke kroppsforsvar og beskytter mot forkjølelse. Et sitronblad kan legges i kjelen sammen med tebladene. Ikke mindre gunstig effekt på immuniteten er lukten av andre sitrusfrukter, som mandarin og grapefrukt. Du vil se: varmen sprer seg over hele kroppen! Sitt i lotusposisjonen og begynn å massere først, deretter den andre foten. Dette vil hjelpe deg ikke bare med å bli varm, men også å slappe av etter en hard dag.