Effekten av massasje på kroppen er enorm. Med det kan ingen salongprosedyre sammenligne. Men som i kunst, i masse er det mange subtiliteter, retninger og skoler. Vi vil hjelpe deg med å finne ut hvilke typer og metoder for massasje som passer for deg.
Kinesisk akupressur
Teknikken for akupressurmassasje er en av de eldste, den oppsto tilbake i det gamle Kina for mange årtusener siden. Det er basert på doktrinen at visse punkter på kroppen er sammenkoblet energisk med indre organer. Disse punktene er biologisk aktive, de konsentrerer i seg selv mange nerveender. Deres plassering er knyttet til egenskapene til den menneskelige anatomiske strukturen. Mekanisk stimulering av de nødvendige områdene i huden, kan du ta en kraftig terapeutisk effekt på hele kroppen. "Tradisjonell kinesisk massasje utføres ikke direkte, på kroppen, men gjennom et spesielt stoff. Under massasje brukes ulike taktile teknikker: gnidning, strekking, pressing, vibrasjon. Bevegelse utføres bare på spesielle punkter, muskler i denne teknikken blir ikke gjennomført. Akupressur hjelper med en rekke problemer. For eksempel er det spesielle punkter, stimuleringen av som kan til og med gjenopprette reproduktive systemet etter overgangsalderen.
Anbefalt: Akupressur er ideell for behandling av ulike former for neuralgi, samt for å styrke den generelle tonen i kroppen og dens gjenoppretting. Denne teknikken i kosmetologi er ofte kompatibel med ansiktsmassasje, noe som forbedrer mikrocirkulasjonen og elastisiteten i huden. For å oppnå et stabilt resultat, bør akupressur utføres av kurs.
Kostnaden for en prosedyre er fra 1000 rubler.
Indisk ayurvedisk massasje
Denne massasje teknikken er en hel filosofi. Den er basert på prinsippene om balanse mellom harmoni og energi i menneskekroppen og sjelen. Virkningen i denne massasjeprosessen er først og fremst på energisentre - chakras, som ikke bare er ansvarlig for enkelte organers funksjon, men også for riktig distribusjon av energistrømmer i kroppen. Indiske læresetninger sier at det er på grunn av en forstyrrelse i energibalansen at sykdommer og ulike helseproblemer opptrer.
Vata, pita og kapa er de tre hoved energiene som sirkulerer i kroppen vår. Indisk massasje bidrar til å oppnå den rette balansen mellom dem. Men i tillegg til energi korreksjon, har denne teknikken en terapeutisk og uttalt toning effekt på huden, musklene, leddene, ryggraden.
Det finnes ulike typer indisk massasje, som er rettet mot å jobbe med visse chakraer og løse problemer knyttet til ulike deler av kroppen. For eksempel er Panchakarma massasje veldig nyttig i behandlingen av sykdommer i muskuloskeletalsystemet, artrose, asteni og muskel svakhet. Og i løpet av Shirodar-prosedyren er bare hodet området utarbeidet.
Anbefalt: Ayurvedisk massasje er egnet for å lindre stress, nervespenning, for å gjenopprette styrke og generell tone, samt for å bekjempe kronisk tretthetssyndrom og allergiske eksacerbasjoner. For å oppnå effekten er vanligvis en prosedyre per måned tilstrekkelig.
Kostnaden for en prosedyre er fra 1500 rubler.
Spansk kiropraktisk massasje
Den grunnleggende forskjellen i denne massasjen fra andre teknikker er den spesielle plastisiteten og mykheten i bevegelsene. Spansk massasje er en av de mest behagelige og smertefri. Det føles som om massasjen består av deres enkle strøk, men virkningen er veldig kraftig. I den spanske massasjeprosessen er muskler avslappet, arbeidet i det kardiovaskulære systemet er regulert, leddene utvikles.
Den spanske massasje teknikken er ganske ny, den ble utviklet bare i XX århundre. Som sådan eksisterer ikke den spanske autentiske skolen. I denne teknikken er ulike teknikker kompilert, for eksempel kinesisk og indisk massasje. I kombinasjon med hverandre tillater de å oppnå en unik modelleringseffekt.
Anbefalt: Spansk massasje er ideell for å håndtere aldersrelaterte ansiktsendringer. Delikat utbygging av den muskulære rammen av ansiktet gir en langvarig løfteeffekt. I tillegg er hevelse raskt fjernet. Og spansk massasje for kroppen er den ideelle måten å bli kvitt stress og avslapning.
Kostnaden for en ansiktsmassasjeprosedyre er fra 400 rubler.
Manuell massasje
Dette er den eneste av de brukte typer og metoder for massasje, som i medisin er offisielt anerkjent som en av de mest effektive måtene å behandle ulike sykdommer i rygg og ledd. I prosessen med manuell massasje rettes ryggskivene, så vel som sterk innflytelse på de omkringliggende ryggvev, nerver og kar. Manuell massasje kan være ganske smertefull, men resultatet er uforlignelig med noen terapeutisk prosedyre.
Manuell massasje kan kun utføres av en kvalifisert lege som har fått spesiell trening i fysioterapi. Før massasje må du lage en røntgen eller et tomogram på ryggraden. Noen skjulte problemer med ryggraden og leddene kan kun ses på bildet. De bør vurderes når manuell massasje.
Det anbefales: ved hjelp av manuell massasje behandle osteochondrosis, skoliose, klemme av nerve og andre problemer forbundet med ryggraden. Frekvensen og regelmessigheten av prosedyren bestemmes individuelt, basert på bestemte problemer.
Kostnaden for en prosedyre er fra 1200 rubler.
Vakuummassasje
Denne typen massasje er kjent siden antikken og har en utbredt stimulerende effekt. Forresten, banker som pleide å sette nesten alle barn med bronkitt, handlet på samme prinsipp, der vakuummassasje er basert. Ved å bruke en volumetrisk dyse, som påføres på problemområdet av huden, dannes et vakuum med utladet luft. Ved å bevege dysen jevnt over problemområdet, oppnår massøren en stimulerende effekt. Etter denne prosedyren blir stoffskiftet akselerert, blodsirkulasjonen økes og fettavsetninger spaltes. I dag har "hermetisert" terapi gått tilbake i bakgrunnen, og vakuummassasje utføres vanligvis ved hjelp av spesielle kosmetiske enheter. Moderne apparater kan justere trykket på vakuummassasje og intensitetsnivået for eksponering for å velge i henhold til følsomheten i huden. De vanligste og mest effektive er LPG, Skin Tonic.
Det anbefales: vakuummassasje teknikken er svært effektiv for å korrigere en figur, bekjempe overflødig vekt og cellulitt. Det kan også brukes til å løse lokale problemer med kontur av ansikt og nakke, for eksempel en dobbel hake. For å oppnå en uttalt effekt, er det vanligvis nødvendig med flere prosedyrer.
Kostnaden for en prosedyre er fra 2000 rubler.