Nyttår og venners fødselsdager, alle slags helligdager, møter med å se bort - alt dette er en unnskyldning ... for å se på butikken. Og en annen dag med lønn (hvordan har du i en måned blitt plaget - og ikke å glede deg selv?) Og spesielle, minneverdige datoer i kalenderen til to elskere. Tildelte avtaler og intervjuer. De er forent av en ting - de alle kan føre til en aktiv, men utmattende shoppingtur.
Når kredittkortene er tomme, og bare et par kuponger er i vesken, undrer man seg i hodet ditt: Er shopping en avhengighet eller et middel for stress? Hva gjør vi mer - beroliger nerver eller forverrer avhengigheten av "denne fine lille tingen, jeg vil ikke passere inn i livet"?
Mange merker ikke hvordan man kjøper svært nødvendige ting i husholdningen, blir til å samle små ting. Vakker (og ganske billig!) Statuetter har en ubehagelig egenskap å samle i store samlinger. En krem, kjøpt ved salg - gir ikke fordeler, men skader etter utløpsdatoen. Hvordan avgjøre om shopping var forårsaket av en allerede dannet avhengighet eller var fortsatt ganske tilstrekkelig middel for stress?
Nyttige og ubehagelige oppkjøp
Uavhengig er avhengighet ting som dupliserer eller overlapper med andre i funksjoner.
For eksempel er det ikke regnet som en luksus å kjøpe en andre krem (selv en nattkrem) når du bytter årstider. Det er ikke en hemmelighet at tilstanden til huden avhenger av hvor oppmerksomme vi er til dets behov. Om vinteren, for å gi næring og fuktighet, og om sommeren - for å tørke fetthuden - er dette normalt. Men hvis midlene er to eller tre eller fem, og det er ingen bruk for dem, er dette definitivt en sløsing med penger og et forsøk på å dempe stresset ved å handle, og dermed avhengighet.
Handle for kjære og ikke bare - en større sannsynlighet for å kjøpe, og ikke bry seg om andre mennesker.
Å si utvetydig at det ikke er nødvendig å kjøpe andre, betyr å beskrive en uendelig ensom person. Alle av oss må regelmessig kjøpe noe fra andre - fra en genser til en elsket mann til en symbolsk gave til en kollega.
Men antall kjøp "for andre", tilsynelatende i deres interesse bør reduseres til et minimum. I ekstreme tilfeller kan du tillate "vennligst" en annen person eller ta vare på ham, hvis det er et barn. Og selv i dette fra en tidlig alder, prøv å vane barnet til et selvstendig valg. Samtidig - selv om at utgiftene dine ikke er knyttet til andre mennesker, for ikke å bli fristet til å bytte ansvar for shopping.
Shopping for et hjem for familien - en bunnløs bolle for en shopaholic
"Generelt" shopping - en fin måte ikke bare å nyte shopping, men også å vise en shopaholism. Månedlige husmødre kjøper vaskepulver og vaskemidler, duker og underlag under det varme - mye av alt.
Ak, ikke uvanlig og slik forkledning av shoppingavhengighet eller stressmiddel. Videre overbeviser annonseringen oss ytterligere: her er den gamle riveren ikke bra, vi trenger en nyfangst!
Det er heller ikke vanskelig å takle dette. Tenk på det du vil oppriktig ønske å kjøpe "for hjemmet, for familien." Tenk på hvor ofte du vil bruke den. Hvordan håndtere det? Vil det bli vasket hver gang etter bruk?
Selvfølgelig er shopping en avhengighet når den brukes med en misunnelsesverdig regelmessighet som det eneste verdige middelet for stress. Men ganske ofte er det virkelig nødvendig. Derfor bruker du summene på den nye "gadgets" først etter at du har bevis på deg selv den hyppige bruken og den utvilsomme verdien av tingen. Kjøp den med et rent hjerte og bruk det i mange år.
Så du vil stoppe hver gang for å tvile på om du gjør et uønsket kjøp til fordel for en indre shopaholic. Forresten, samme oppskrift angår oppdateringene av kvinners garderobe.
Hvordan håndtere stress?
Så, du forstod allerede at shopping som en avhengighet eller et middel for stress er en blindvei. Siden dette uten tvil er det beste verktøyet har sine ulemper. Den viktigste er at ingen shopping kan hjelpe.
På temaet behandling fra mani for shopping, har hundrevis av artikler allerede blitt skrevet. Men det viktigste forblir alltid en. Hvis kredittkortet ditt ikke tåler det sterke presset om ønsket om å "kjøpe mer og det er det", og beroligelsen av å kjøpe er kortvarig, er det på tide å finne andre, mindre smertefulle og mer effektive midler for stress.
Hvis handlingsmanien har flyttet til neste stadium og blitt uavhengig, kommer den ikke av stress, men av seg selv (og da stresset er ment for å rettferdiggjøre seg selv) er det enda mer alvorlig. Og det er nødvendig å begynne med det faktum at slappe av denne delen av en kompleks, motstridende spiral med motivasjon.
Så før du går til butikken, svar deg selv på spørsmålet:
- Ønsker du å kjøpe fordi du trenger noe?
- Fordi du føler deg dårlig, trist, trist?
- Eller bare fordi du vil kjøpe?
For sistnevnte tilfelle er det verdt å tildele en liten mengde for å enkelt kontrollere sine vakre kvinnelige lunger.