- Besøk frisøren. Først må du kutte de ødelagte sprø ender. I strid med radikal ernæring er kort hår mye lettere å "mate".
- Utfør en revisjon av de pleieprodukter du bruker hele tiden. Først av alt, gi opp sjampo fra "2 i 1" -serien, er en slik kompleks behandling bedre å utsette til våren. Skaff sjampo og balsam (balsam) av en serie eller linje. I den kalde perioden bør du ikke vaske håret ditt med for varmt vann.
- Stol på din erfaring. Noen ganger, i stedet for sjampo, er det nyttig å bruke folkemidlene. Det gjenoppretter hårets struktur til en eggeplomme. For å vaske håret, forsiktig atskilt fra eggeplommen, visp det opp ved å legge til litt vann og 50 ml vodka. Den resulterende blandingen gnides i hodebunnen, skyll deretter grundig med varmt vann.
Husk alltid at volumet er best bevart av sunt og rent hår. Sjampo og balsamhår balsam skal være en serie og konstruert for å opprettholde volum. Den viktigste regelen med en vakker frisyre under hodeplagg er minimalisme når du bruker stuvning. Det er nok å påføre en liten mengde mousse til hårets røtter og sette dem med en hårføner eller krøllejern.
Ta vare på huden i kroppen
Prøv å regelmessig, hver to til tre dager, bruk en kroppskrem og hver dag, bruk nærende melk eller balsam. Sommerbrun kommer av gradvis. Men vi ønsker det og i høst å skryte av en gylden skygge av en hud. Moderne midler for hudpleie "etter solen" inneholder ofte fargepigmenter. De fukter ikke bare huden, men gjør også fargen på brunfargen mer intens, tillater den å "ikke vaske av" lenger. Du kan også legge til en liten autosunburn til din vanlige krem eller kropps lotion. Det viktigste er å blande det godt og pre-peel huden slik at fargen fordeles jevnt. Lovers of Natural Remedies har oppfunnet kaffe peeling, som ikke bare exfoliates, men også gir huden en lys fargetone. Etter morgenkaffen må du ikke kaste ut tykketten fra tyrkerne eller kaffemaskinene, men bruk den istedenfor skrubbe. Hygieneinnretninger bør også velges under hensyntagen til værforholdene. For eksempel bør dusjgel i høst bli endret til en mer mild, alkalifri, som tørker huden med næringsrik krem eller smør. Det vil ikke bryte det hydrolipide laget av huden, noe som betyr at følelsen av tetthet og kløe vil gå tapt. Å vaske for det er bedre spesielle midler i hvilken struktur går inn i en krem eller smør eller olje. Til huden har alltid et sunt, strålende utseende, det er nødvendig å lene seg på matvarer rik på beta-karoten, det er provitamin A, - gulrøtter, fersken, gresskar, spinat, tomater, melon, mais, mango, hofter. Betakaroten gir huden en bestemt mørk fargetone. I tillegg er provitamin A - en kraftig antioksidant: det forhindrer akkumulering av frie radikaler i hudcellene som fører til aldring.
SOS-befukning + intensiv ernæring
Høsttemperaturendringer, første frysning, vind og høy luftfuktighet - alt dette er et alvorlig stress for huden, som ennå ikke har blitt gjenopprettet fra sommerens ultrafiolette støt. Resultatet er en følelse av tetthet, tørrhet, peeling, kløe. Men alt dette kan unngås. Om sommeren, når huden avgir en tilstrekkelig stor mengde talg, er vi ganske kort av lys fuktighetsgivende kremer og geler. Men med starten av de første forkjølelsene, vil huden kreve mer intens fuktighetsgivende og jevn beskyttelse. Prøv å velge en krem med en tettere tekstur: selv om du har fet eller kombinasjonshud, må den også beskyttes. Vær oppmerksom på midlene med mandel, oliven og sesamoljer, sheasmør og karitt; de fukter ikke bare huden, men nærer også den, holder den i tonus og beskytter den mot de skadelige effektene av det ytre miljøet. Det viktigste er å bruke fuktighetsgivende og nærende produkter i 30-40 minutter før du går ut: i løpet av denne tiden vil næringsstoffer og fuktighetsgivende midler få tid til å trenge inn i huden og kan virkelig beskytte den.
- Gjør maskerne. Overlev høsten kaldt - hjelp intensiv nærende og fuktighetsgivende maske. De kan tilberedes ved å bruke honning, naturlig olivenolje, frukt og bær (for eksempel epler, pærer, druer). Her er en flott maskeoppskrift for alle typer ansiktshud. Halvparten av appleristen, tilsett eggeplommen, en spiseskje honning og en skje med ekstra jomfruolje, bland godt. Påfør på renset hud, la i 20 minutter, skyll deretter med varmt vann og bruk en nærende eller fuktighetsgivende krem.
Tonus og fasthet
En av de ubehagelige egenskapene til høsten er en nedgang i hudtone, og som en konsekvens - små rynker. Men ikke bli opprørt. I vår tid, mange kosmetiske produkter - kremer, masker, tonics og lotions - i stand til å "muntre opp" sliten hud. Vær oppmerksom på kostholdet ditt. Det skal være nok produkter som stimulerer produksjonen av kollagen og elastinproteiner, som er ansvarlige for styrke og elastisitet i huden. Prøv å spise matvarer som øker produksjonen av disse proteinene i kroppen: lever, magert kjøtt, belgfrukter, sjømat, sitrusfrukter, bær (spesielt svartbær), hvetespirer.
- Gjør en massasje. Fans av naturlige rettsmidler kan anbefales toning honning massasje, som forbedrer blodstrømmen, toner og strammer. Slappbevegelser med fingertuppene, bruk honning til den tidligere rensede huden i ansikt og nakke i 15-20 minutter. Ved slutten av prosedyren vaskes med varmt vann.