Solen er et kraftig middel. Takket være dets stråler øker vår arbeidskapasitet, motstand mot katarralsykdommer og virus. Vitamin D, som dannes av ultrafiolett lys, bidrar til å øke hastigheten på metabolisme, blodsirkulasjon og så videre.
Når kroppen vår "solger" solens stråler, senker immuniteten og motstanden mot ulike sykdommer reduseres. En fasting hos barn fører til en nedgang i veksten og utviklingen av en ung organisme.
Også solen kan føre til at noen sykdommer utvikler seg raskere. Ved overdreven solbrenthet aldrer huden vår veldig raskt, og det er risiko for melanomdannelse.
Men hvordan riktig å ta solsenger for å unngå konsekvenser?
Du kan beskytte deg mot overdreven ultrafiolett stråling med spesielle beskyttende kremer. Men når du velger kremer, vær oppmerksom på beskyttelsesindeksene. Takket være disse indeksene, vil du vite hvor mange ganger du kan øke varigheten av ditt opphold i solen.
Også våre øyne krever beskyttelse mot solen. For dette er det spesielle solbriller. På våre øyne virker ultrafiolette stråler negativt. Fra deres stråler, linsen i øyet og netthinnen lider. Når du velger egnede briller, bør du være veiledet av følelsen av komfort, og indeksen for solbeskyttelse bør også angis på den.