Menn - de er ikke som oss. De tenker annerledes, gjør ting annerledes og selvfølgelig på en annen måte. Og de blir tynne også på en annen måte: ved hjelp av blekksprut med øl og kjøtt på fransk. Men de vil bli slankere, og derfor er de noen ganger alvorlig opphøyet. Og i mellomtiden, for å hjelpe din kjære til å miste en hæl på et dusin kilo, kan det bare være en elsket kvinne!
Til å begynne med, la oss forklare hvorfor det kom opp med ideen om at den beste måten å miste vekt på en mann er en kvinne. Det er tre måter hvor en aktiv person tar en person av det rettferdige kjønn. Det handler om sex, sport og matlaging. Men vi starter fra fjerne.
Hvorfor er han en ball?
Hvorfor ser mannen vår ut som en ball? Hvorfor henger det eller stikker ut magen fremover, og brystet skal snart plasseres i brystet? I skjorten hans begynte du å ikke bare synke, men dumme forsvinner, som i en sykepleierklær. Han begynte å bli sliten etter 15 minutters sex og snakke om mat hele dagen lang. Før du er en hardfett mann, hvis ekstravekt ikke alltid er hans feil. Dette var påvirket av følgende faktorer:
- Genetikk, som ble overført til ham fra foreldrene hans, og muligens også vil bli gitt til barna hans
- Sedentary livsstil, inaktivt arbeid - han avgår fra datamaskinen bare for en røykpause eller toalett
- Feil mat, konstant snacks og nattlig ødeleggelse av kjøleskapet hjemme
- Irritasjon på vei til jobb, stress på kontoret, problemer i familien
- En flott pizzeria eller billig, men deilig forretningslunsj i nærheten av arbeidet
- Kjærlig granny, som matet ham i de første ti årene av sitt liv med ruller og bringebær syltetøy, slik at han fortsatt ikke kan bli kvitt cravings for søtsaker
- Alvorlig onde øyne, indusert skade og andre mystiske ting
- Trykk på den fattige mannen med setninger som han er for feit. Han kan ha et kompleks, som fra uttrykkene dine vokser til og med. En mann trenger moralsk støtte.
- Spis hans blikk for hver patty i hendene, og til og med ta ut søtsaker fra tennene og bytt dem til kål.
- Cook bare salater, frokostblandinger og supper. Selv om det er enda verre å lage dem bare for ham, og de fleste med glede å spise før ham stekte poteter og løk i sausen. Selv for å forlate velsmakende, men høyt kalori mat foran ham i sikte er det ikke verdt det. Forledet og spist, og deretter i kjøleskapet for tillegget vil klatre.
- Nekter å ha sex før det er i god form.
- Ikke ta det med deg til en kafé eller restaurant under påskud av en upassende figur eller streng diett.
- Ikke fortell ham at han er på en diett. Menn er redd for dette ordet, bedre si at dette er et litt modifisert diett. Så det blir mye lettere.
- Ikke legg på ham diettpiller, alt dette er uprøvd og ekstremt ineffektivt. Vel, at de er fra Thailand, og thailandene er alle tynne! Ikke tro på denne eksotikken. Vi ødelegger bønderne, og så hva? La ham spise ananas. De er også i Thailand. Og bedre, og mer nyttig.
Avslutt nummer ett: passivt
Hvis du har det bra med hele menn, må du avskrekke helten din i det faktum at han trenger å gå ned i vekt. Noen ganger er ønsket om å miste et par kilo bare en bikik eller et øyeblikkelig rush som han ville være glad for å nekte, men han vet ikke hvordan han skal fortelle deg om det. La ham leve og nyte deilig mat, tilbringe tid på treningsstudioet eller arrangere en felles tur med deg til bassenget.
Utgang nummer to: aktiv
Men på det vil vi dvele mye mer. La oss gå tilbake til tre grunnleggende: mat, sport, sex.
Om ernæring
Det er nesten helt i hendene på en kvinne. Våre organismer er arrangert spesielt. Kl. 12.00 virker stoffskiftet ved 100%, noe som betyr at det brenner, forbrenner og forbrenner kalorier igjen. Ved 18.00 er effektiviteten redusert til 20%. Nå forstår du hvorfor det er bedre å spise middag for to enn en tett middag? Så forberede ham en solid frokost, minne meg om å gå til middag, og tilberede lette måltider til middag. Forberedt noe søtt i morgen? Ikke fortell mannen din om dine kulinariske prestasjoner, la ham få vite om søtsaker fra morgenen og spis dem på samme tid. Gi instruksjon om at om morgenen er mat en kilde til energi, og om kvelden - fett på magen.
Det er også viktig å ta hensyn til den strakte magen. Fra konstant overspising kan mannen din ikke stoppe og spise opp til bladet for hver mottakelse. Først, ikke haste det, la det hele tygge sakte (dette må forklares for ham), og for det andre, hver gang du lagrer deler av litt mindre størrelse.
Den særegne reaksjonen av den kvinnelige kroppen til kosthold: hvert kilo som forlot oss i løpet av en sultestrike, fører etter at det er avsluttet to fanger. Fordøyelsen av menn er ordnet annerledes: Med en diett mister menn mer effektivt og deretter legger vekten langsommere.
Også i matlaging, start gradvis å nekte fra steking, snu til matlaging. Rødt kjøtt er noen ganger erstattet med kylling og kalkun. Forresten er hans mest favorittrett - kjøtt med poteter - veldig fryktelig. Etter ham, og sov mye som, og i mage tyngde. Derfor, til kjøttet, serverer grønnsaker og grønnsaker. Dårlig spiser en fugl? Prøv å lage mat fisk, reker, blekksprut, blåskjell og andre innbyggere i hav og elver.
Og hvis du spiser mye brød til middag, så kjøp en kli eller fullkorn. Det er viktig å ekskludere søte bakverk og informasjonskapsler eller i det minste forlate det i helgen.
Om sport
Sport er makt. Selvfølgelig er sporten annerledes. Hvis en mann vil gjøre sumo, så vil ingen forsøke å overtale ham til å gå ned i vekt. Har kommet med 120 kg - gi ticks opptil 180, og til og med for å se på deg er det forferdelig. Men fotballspillere og syklister tvert imot brenner mye energi, noe som betyr at de kjører ekstra pund. Send ektemannen på sporet og banen, svømming, kampsport og i treningsstudioet. La ham svette Uten en sport å kjøpe en foldende figur og proporsjoner vil ikke fungere. Forresten, kan du gå på treningsstudioet sammen, tenk på det.
Om sex
Det kan sikkert kalles sport, men det er mye mer behagelig. Kanskje den beste måten å gå ned i vekt er å ha et intensivt sexliv. Halvsøvn og inaktiv i misjonærposisjonen, vil du ikke oppnå noe! Flere eksperimenter - og resultatet blir garantert. Selvfølgelig vil mennets magasin råde ham til å finne et par mulattoer og ha det gøy med dem fra hjertet, men du og jeg tar ikke av seg selv mannen selv, vi bestemmer oss for å hjelpe ham med alle hender og føtter. Her jobber også i sengen!
Spesielt tema: Kirurg
Til slutt er det selvsagt verdt å nevne moderne kirurgi. Å konsultere en kirurg, må være en modig person, og ikke alle vil være enige om dette. Selv om fettsuging i noen tilfeller er den eneste effektive metoden. I en økt kan en lege pumpe ut noen få kilo fett fra en mann (men også fra en kvinne). Kontraindikasjoner er få, hvis noe, vil de avsløre en undersøkelse. I tillegg til fettsuging er det en annen metode hvor kirurgen kutter ut en del av tarmen som er involvert i absorpsjon av karbohydrater. Så tonnevis av søtsaker for deg vil ikke være en hindring.
Det er bare vi med deg i stand til å spise noen epler og drikke yoghurt dag og natt. En mann på en slik diett er helt utmattet og vil dø. Så vi bør ikke torturere ham - vi vil bidra til å takle overflødig vekt på de mest hyggelige og effektive måtene.
stylemania.ru