Hvert barn skal sove i løpet av dagen til han er 4 år gammel. Søvn er bare nødvendig for et barn, siden en voksende organisme ganske enkelt ikke kan fungere i 12 timer på rad. Barn forstår selvfølgelig ikke dette, så når de begynner å legge dem i seng på dagen, begynner de å rebel. Så mye som barnet ikke rebeler, ikke fortsett med det. Her er noen tips som hjelper foreldre med å svare på spørsmålet om hvordan du skal sette babyen i dvale om dagen.
Hvorfor trenger små barn å sove om dagen?
Barnet lærer som regel lærer verden med interesse, og nekter derfor å sove i løpet av dagen, fordi han er lei seg for å kaste bort sin tid for søvn. Men det er verdt å gi inn i et barns innfall og ikke sette ham i dvale, så om kvelden blir han whiny og lunefull. I de fleste tilfeller, et barn som ikke har sovet om dagen, sovner før middag, og våkner klokken 21.00, hviler og er klar til nye funn og spill. Sannsynligvis vil barnet roe seg og legge seg ned for å sove nærmere midnatt, og vil våkne opp tidlig om morgenen. Dermed er dagens regim brutt. Jo oftere vil situasjonen bli gjentatt, jo vanskeligere blir det å la barnet sove på dagtid. Men barnet trenger bare en dags søvn for å slappe av, lindre følelsesmessig spenning, få styrke. Kort sagt er søndagssøvn av et barn en obligatorisk komponent i dagens korrekte regime.
Fra de første dagene ser vi barnet
Hvert barn har sin egen biorytme og temperament. Derfor, hvis du er forsiktig, kan du se hvordan barnet oppfører seg før man sovner: han svinger, gjeser, stiller stille. Å merke seg slike "harbingere" av søvn, vil ikke bare forstå hva barnet vil, men også kunne tilpasse seg barnets behov.
Når skal barnet legges til å sove?
Det er bedre å dele dagtid hvile i 2 deler, første gang å sove etter frokost, og andre gang etter lunsj. Ønsket om å sove kan uttrykkes på forskjellige måter. Gutten kan gjespe, gni øyne, og kan begynne å spille med den største aktiviteten.
Husk ritualene
Hver dag, å sette barnet i dvale, er det nødvendig å observere en viss rekke handlinger. For eksempel, dra gardiner, legg pyjamas på et barn, legg det i en krybbe, klapp på magen eller på ryggen, fortell en historie eller synge en lullaby.
Koselig seng
Noen ganger kan et barn ikke sovne på grunn av uleilighet: for tungt et teppe, en hard madrass, en pute for den er for høy. Derfor bør barnet ha en komfortabel seng og sengetøy. Linen skal være laget av naturlig stoff.
Gå mer på gaten
Alle vet at søvn er en hvile. Sørg derfor for at barnet er sliten og vil hvile. Før lunsj skal barnet bevege seg mer, gå i frisk luft. Hvis et barn bruker sin energi på gata, da han kommer hjem, vil han legge seg ned og mest sannsynlig vil han sovne raskt. Aktiv tid kan være hjemme. Men 30-60 minutter før søvn anbefales for rolig kommunikasjon.
Rolig og bare ro
Ofte et voksen barn, mens du er i seng, ber om noe å vise eller ta med. Men når den neste forespørselen allerede er den tiende, er det vanskelig å begrense og ikke bli sint. Men du må holde deg i hånden.
Jeg vil ikke og vil ikke!
Hvis du ikke kan overtale barnet ditt til å sove på dagtid, er det nødvendig å endre dagens regime. Du kan for eksempel i stedet for en to dagers søvn i søvn, prøve å legge barnet om ettermiddagen en gang. Hvis barnet beveger seg litt, tilbringer litt tid på gaten, så vil han ikke ha tid til å bli sliten og vil finne seg fra søvn om dagen. Men hvis barnet hardt ikke vil sove om dagen, til tross for alle triksene, er det nødvendig å henvende seg til en nevrolog for barn for å få råd.
Når kan jeg nekte søvn på dagtid?
På omtrent fire års alder slutter barn å sove om dagen. Noen barn nekter å sove dagen før. Imidlertid faller barnets ønske i de fleste tilfeller ikke sammen med hans evner. Hvis et barn ikke sover på dagtid, og da gråter og passer, er han ikke klar til å gi opp søvn på dagtid.
Husk! Hvis et barn som har sovet mer enn tre timer på rad i mer enn tre timer, er det nødvendig å våkne ham forsiktig slik at det ikke er problemer med kvelden som sovner.