Graviditet og bad

Tradisjonelt i Russland var bad hverdagslige rituelle av nesten alle familier. I dag er populariteten til dampbadene ikke det samme som i gamle dager, men det er også veldig høyt. Det er generelt antatt at besøkende bad og badstuer har en gunstig effekt på helse, men det er også en rekke begrensninger for deres besøk. Så, noen leger anbefaler å forlate badstuen til gravide kvinner. Hvorfor skjer dette? Helsen til moderne kvinner kan ikke sammenlignes med helsen til de sterke og varige bondekvinne på den tiden, besøker badene nesten hver dag. I de tidlige stadier av graviditet er det veldig farlig å bo i et varmt dampbad. Ved høye temperaturer øker risikoen for unormal dannelse av placenta, noe som øker sjansene for fosterpatologi.

Hvis en kvinne har en trussel om avslutning av graviditet eller det er andre komplikasjoner av fosterutvikling, er det strengt forbudt å besøke badehuset. Uansett, før du besøker en badstue eller et bad, bør enhver gravid kvinne konsultere legen din.

Dra nytte av å besøke et bad av en fremtidig mor
Hvis graviditeten er mer enn 8 uker, og det er ingen kontraindikasjoner, kan du besøke badstuen bli et godt humør og forberedelse til den viktigste hendelsen til enhver kvinne - utseendet til en baby.

Regelmessig opphold i rom med varm fuktig luft har en gunstig effekt på kvinnens sirkulasjonssystem. Styrke blodkarene, forbedrer blodtilførselen til muskler og indre organer, øker leddets elastisitet, lindrer spenningen i musklene, huden blir elastisk, noe som bidrar til å forhindre utseende av strekkmerker. Forbedring av blodsirkulasjonen til en gravid kvinne, er det mulig å forhindre prosessen med tidlig aldring av moderkremen, redusere risikoen for intrauterin hypoksi av fosteret, og fjern den økte tonen i livmoren.

Bruk av essensielle oljer bidrar til å styrke immuniteten, er en god forebygging av forekomsten av forkjølelse. Dessuten er det i dampbadet perfekt avslappet og beroliger nervesystemet. Hva kan være for fremtiden mamma bedre enn en hyggelig tid med eskorte i et godt selskap for en kopp duftende urtete!

Anbefalinger når du besøker et bad gravid

Å observere de enkle reglene for en gravid kvinne, vil gå på badet ikke forårsake skade, men tværtimot vil det bidra til å føle seg sunt, lett og åndelig.

• Du bør ikke besøke badehuset alene. Det er bedre å gjøre dette, ledsaget av venner eller en elsket ektemann.
• Temperaturen i luften i dampbadet bør ikke være over 80-90 grader. Oppholdstiden bør ikke overstige 10 minutter.
• Å være i et bad er nødvendig i en spesiell hodeplagg eller et håndkle, sko og et rent ark. Dette vil bidra til å beskytte en kvinne mot smittsomme sykdommer.
• Du bør straks forlate dampbadet ved de første symptomene på ubehag: kvalme, svimmelhet, smerte i underlivet.
• Bruk essensielle oljer med forsiktighet, da du tidligere har kontrollert kroppens reaksjon på en liten mengde olje.
• Det er nødvendig å drikke så mye væske (te, vann, juice) som mulig for å fylle kroppens vannbalanse.
• Det er forbudt å slå kostet med slike deler av kroppen som magen og nedre rygg. De regnes som de farligste i en gravid kvinne.
• Ved å bruke kontrasterende dusj eller dusj etter å ha forlatt dampbadet, må du sørge for at vannet ikke er is.
• Mellom svingene i damprommet bør du ta en pause ikke mindre enn 15-20 minutter.
• Før du forlater badet, anbefales det å kjøle seg godt og hvile, og etter at du har kommet hjem, sov deg.
  

Alltid må du lytte til kroppen din, overvåke helsen din, slik at du kan avgjøre om det er verdt å fortsette å besøke dampbadet eller bedre for å avstå fra barnets ventetid.