Hvis vi er 20 år gammel
10 måneder før bryllupet. Søk etter fitness.
Hvis du er 20 eller litt over 20, virker metabolismen din, og hvis du har overvekt, vil det være lett å takle det. Det er best å gå ned i vekt i en måned på 2 kg og så fortsett til du når målet ditt. For å oppnå ønsket resultat må du gjøre aerobic i en halv time 4-5 ganger i uken. For å oppnå det beste resultatet må du bytte treningsøktene dine. Og for å øke effekten, må du gjøre mer og tvinge opplæring 3 ganger jeg vil. Videre er det nødvendig å utelukke italiensk mel, fett og stekt. Det er bedre å lene seg på frukt, fisk og grønnsaker. Peine er mindre enn 2 liter vann om dagen.
6 måneder før bryllupet . Plukk opp den perfekte formen for bryggen.
Ofte når folk ser på ansiktet ditt, vekker de øyeblikkelig oppmerksomheten mot øyenbrynene. Gå til en spesialist som bestemmer hvilken form for rustning som er ideell, og prøv å gå en gang i måneden for korreksjon. Det siste besøket i øyenbrynmesteren skal være på bryllupsdagen.
Det var en tid da alle trakk ulv med voks og trakk pannen, men nå er det ikke fasjonabelt. Og i denne alderen ser øyenbrynene med en mer livlig buen ut mer naturlig og attraktiv.
3 måneder før bryllupet . Hver uke, gjør en manikyr.
Hvis du stadig gir riktig tid til negler - ta vare på dem, så vil de ikke bryte ned, skille seg, og deres utseende vil forbedre mange ganger. Videre, slik at du ikke kan nippe neglene dine på bryllupet av spenning. En annen fordel: Du kan i tre måneder for å hente den khyllak og mønsteret som du liker best og passer. Hvis du vil gjøre en fransk manikyr, så gjør du det. God idé, bare tipsene til fargen er ikke hvite, men solide. Forresten, denne dagen kan du også gå til mesteren, slik at han vakkert designet neglene dine.
2 måneder før bryllupet . Rens huden med salisylsyre.
Hvis huden din er utsatt for kviser og akne, vask det hver dag med vann, der du først må legge til noen dråper salisylsyre og svovel. Så bakteriell hud blir mindre, og fettinnholdet i huden vil redusere. Men du må huske at otasalicylsyrehuden blir mer følsom, så du må gjøre ansiktsmassasje hver dag og bruk alltid solkrem.
1 måned. Ta vare på håret ditt .
En hvilken som helst frisyre vil se bra ut på sunt velpleiet hår, så kjøp en fast sjampo, og hver gang gjør masker for å styrke håret.
Bryllupsdagen . Tenk omakiyazhe.
Det er best å lage en naturlig sminke som legger vekt på din ungdom og skjønnhet. Ta en tynn halvmattbase og et gjennomsiktig pulver. De vil hjelpe deg.
Hvis du er 30 år gammel
8 måneder før bryllupet . Vær oppmerksom på foringsrøret.
På kvelden, bruk en krem mot rynker med vitamin A på ansiktet ditt. Dette vil forhindre rynker fra å komme ut av solen.
6 måneder før bryllupet . Se på hendene dine.
Kollagen er allerede produsert ikke som i 20 år, så huden blir tørr og tynn. Det er nødvendig å fukte og beskytte hender med næringsrike kremer med vitamin E.
5 måneder før bryllupet. Få krem mot pigmentflettene.
Hvis du har alder flekker eller bekymret for hormonell pigmentering eller hudfarge problemer, må du prøve en flekkfjerner krem. Det må smøres på flekker i 3-5 måneder.
4 måneder før bryllupet . Delta i krafttrening.
Hvis du trenger å gå ned i vekt, bør styrketrening være din hovedoppgave. Aerob trening vil ikke lenger gi et slikt resultat, så det er verdt å mestre syklisk trening, det vil forbedre puls og podkachaet muskler. Det kan hoppe på tauet, øvelser for triceps, løp på plass og løfte dumbbells. Ved hver trening er det nødvendig å gjenta denne syklusen 3 ganger.
3 måneder før bryllupet . Styr håret ditt.
Når hormonnivået endres, betyr det at håret ikke står stille, de kan bli tørre og livløse, spesielt hvis du stadig maler dem. Få spesielle klimaanlegg og masker for å styrke håret ditt. Allerede i en måneds hår begynner å skinne. Hvis håret er greit, vær så snill å ta vare på, fordi med tiden øker nivået av østrogen fortsatt.
1 måned før bryllupet . Det er nødvendig å tenke alt over.
Unngå stressende situasjoner. Ca 2-3 uker før feiringen, bestil en mudmask for ansiktet. Så rengjør porene med smuss, og det blir ingen kviser. Hvis likevel de dukket opp, smør dem umiddelbart med en spesiell krem uten benzenperoksid. Så huden din vil komme seg raskere.
Bryllupsdagen
Ikke gjør lyst sminke - ansiktet skal være friskt og ungt. Bruk podvodkoy, rull øynene. Under cheekbones nanesitemativy naturlig glød, samt bruk en tørr stå med leppestift iris-skygger av nøytrale toner.
Hvis du er 40 år gammel
8 måneder før bryllupet . Retinolomesto gjenoppretter huden.
På kvelden smør huden med krem med retinol, som vil bidra til å fjerne flekkene som forårsaket solen.
6 måneder før bryllupet .
Det er best å gjøre pilates eller yoga. Å være sterk, slank og egnet til å utføre et program som kombinerer øvelser for fleksibilitet, aerobic og styrketrening. Å være fleksibel er spesielt viktig i din alder, den er nyttig for leddene.
4 måneder før bryllupet . Kjøp natt og dag krem for aldre.
Etter 40 blir huden rundt øynene mer følsom, tynn og tørr. For en dag valgkrem med innholdet av hvit bjørkekstrakt er egnet. En midnatkrem er bedre å velge et produkt med ceramider, lentin og vitamin A og C.
3 måneder før bryllupet . Vær oppmerksom på leppene dine.
Hver dag fuktes leppene 2 ganger med balsam.
2 måneder før bryllupet . Si nei til dine fancy frisyrer.
Nå er du mest komfortabel med det klassiske bildet. Du kan lage en frynse, det vil gjemme dine mangler, for eksempel rynker på pannen. Se at håret ditt er mykt og godt preparert.
1 måned før bryllupet . Tenk på sminke.
Nestoit å bruke pulver, det er best å få grunnlag av tonalkrem, det forkler bedre feil. Inkludert sirkler under øynene.
2 uker før bryllupet . Uvlazhnyaytelitso.
Bruk varm voks til ansiktet for å stramme de øvre lagene av huden og fjern peeling. Hvis du har tørr hud, så få en nærende natkrem.
1 uke før bryllupet . Ta vare på fotsporene.
Hvis du er på et bryllup i en dress eller kjole der bena åpnes, lyser du føttene på føttene med marine kosmetikk eller stoler på kosmetikeren.
Dagen før bryllupet . Lag en utstråling og volum.
Etter 40 hår blir tørrere og tynnere. Derfor vaske hodet med sjampo med pantynol for å gi håret ditt volum.
Bryllupsdagen . Før du bruker sminke, fukte huden.
Før du bruker sminke, bruk en dobbel dose av næringsrik krem, vær spesielt oppmerksom på kinnene og huden under øynene. Mal ansiktsfunksjonene i varme toner. Bruk fersken, rosabrune eller honningtoner til kinn og øyne. Dette vil understreke århundrets linje. Avot-lepper er best uthevet med en rik rødt berryton eller bruk din favoritt leppestift.